濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
! @' @/ k6 W% c: ` {' a公仔箱論壇主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。' Q8 \3 A7 p7 M7 r- R9 x
: a1 Q/ G3 u4 U公仔箱論壇謬誤大破解
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& x" o* D7 T' e) d. o, S, v! K5.39.217.76民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？: w' k1 g& G. @3 j" N
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R( v! n0 y; |) l$ d
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! D, s: Y" Z- O. N, Z; s２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
& Q0 `( U+ Y7 n0 I$ ftvb now,tvbnow,bttvb腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。4 s' w6 H% y: [2 {7 c# M6 E( O
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３．長期游水易風濕？公仔箱論壇- L+ `" x% U. o4 p
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C# J3 @0 w) m" m7 g
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？5.39.217.76: l9 [7 r! n( F1 B- g1 f+ j
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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# b+ c% O0 o" z4 Q+ L/ G緊張過勞是復發誘因
( _. L% R4 Z& b5 ?7 D, p2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g. q5 P/ t, Q$ G7 Z7 f& c美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {# |; d4 C* [
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，tvb now,tvbnow,bttvb% ^- a$ n& J, I# I' R( r) }5 k( n
都易激發舊患，出現疼痛。
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o% v5 o9 ^7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
0 H( {/ k; P& `! [1 U6 `. htvb now,tvbnow,bttvb「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。) S, c5 E3 C7 h2 c3 r" ]
4 l5 @" j+ ^1 I% q& U, @預防風濕貼士：
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4 C/ A1 S0 g# g3 K G7 X( K( c5.39.217.76１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。/ t7 M/ Y+ R8 P; ~% j
; B$ d% m% d: d' t( U8 T) `２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。 g, `# l9 h8 U
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
5 K0 t3 f3 M: `: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; v; k! f/ G/ }% T
患者飲食宜忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k7 n+ {& Q5 o; `2 }- Q. N
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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