[健康資訊] [轉貼]風濕四大謬誤

濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，5.39.217.762 e/ e9 f" C; z9 S1 L1 O
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。

謬誤大破解公仔箱論壇: g& {+ l+ ?7 x9 f" C

民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V( m- G6 [- m
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" x6 t. D5 E" {# F- e
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
tvb now,tvbnow,bttvb& v) A- k8 d' G1 r9 |. Q" k
5.39.217.76. G! B" v) K- D* k( o
２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。) J3 `  _* H5 @

３．長期游水易風濕？
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。公仔箱論壇9 V# T* P2 H9 [/ Z! S  D* R5 u
tvb now,tvbnow,bttvb# k1 d8 w% `; N+ L6 Y, Q( E
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 5.39.217.76) f# Z% u" |' i8 p
5.39.217.76& V* k% T5 @8 ~
緊張過勞是復發誘因
3 A' m' T& U& a$ z
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。5.39.217.761 r$ p+ ~9 x+ \5 m4 t
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
都易激發舊患，出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U, g+ D% {# \

至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。$ U( l  O: }: r
5 K3 x7 l; Q; S! P. X0 T
預防風濕貼士：

１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。$ q8 @8 ^: e4 S7 F: e$ M; }

２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。/ F) q0 n! l% V8 g* l! J
公仔箱論壇; i- c4 d9 E* ?' I2 d( A: c8 Y
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 tvb now,tvbnow,bttvb- B, |' ^. N9 Y( A& f4 e4 L

患者飲食宜忌

食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表