濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb+ e7 Z% g- A* S7 p/ n: D
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。5.39.217.764 ?7 I3 f; E3 k1 y* j V
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謬誤大破解 t2 n- l' ~, C5 i8 n0 x
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：5.39.217.760 T$ j* e2 n9 v! Y. C3 S
* p( S( ]8 K) E* ^; k１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
8 g/ ]2 U6 S2 q5 d7 s2 Stvb now,tvbnow,bttvb洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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( A; @1 A& o( p6 j２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
( Q; F- A! ?, @& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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３．長期游水易風濕？
* n( Y. W8 X9 j$ _+ [公仔箱論壇游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。: ~# \! D6 T+ } p
) s2 d0 ~) T1 T４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
9 F+ M# Y0 P# f7 i濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 5.39.217.76! d/ n* E. N. n7 h8 q8 j' R& i8 o
k2 B3 Y6 e! K7 Y+ Z! M/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張過勞是復發誘因
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: D% s/ u$ b( ~" p2 ^ V0 vtvb now,tvbnow,bttvb美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
2 i& h! H: J5 {+ Q6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
0 l% o5 C) X; X) M3 y4 m' }+ Z都易激發舊患，出現疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z, o) n( t' f) @ F
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
: Z1 c+ t; B3 J5.39.217.76「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。5.39.217.76" y! I0 E7 a+ z7 k$ t; x
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預防風濕貼士：公仔箱論壇1 T; N( b/ w/ Z$ m0 P- V( _1 c: b
: [0 v& u# m$ S- D1 u% c% R8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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9 r2 i+ R& h- t- P- r公仔箱論壇２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s+ S1 f& \' ~3 m/ R2 J
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患者飲食宜忌; q* Q0 b1 y0 F2 F* H4 ~4 I$ K
4 q& Q$ L9 n4 e7 k食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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