你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
5 e* e8 R. D3 A! F& Q0 G蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？# D1 ]2 D6 D, C- {: o6 }* G- o
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☆头发 染发烫发——鳄梨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 x- L! X3 r7 ]# i9 U7 ^6 o/ _
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。7 f* a7 E. j6 S6 _# {) D
6 U5 w( u: B, A6 M- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆大脑 过度用脑——香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb( d5 D3 h1 D/ q3 F6 B
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
2 A; g" I2 `2 Z7 L( e9 O* M4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
?' q$ u! ]2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w9 X+ u0 M6 F( e1 T$ Y$ }
☆眼睛 过度用眼——番木瓜 # n! J2 w0 P9 z% x9 ]% A
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，公仔箱論壇( D# p1 a, D& V1 [- X) {
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z7 l/ P( Y5 Z( j
" L& S: |, ?, e) N# T: R+ @8 W公仔箱論壇☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 8 l. |9 y6 o, W; O1 J4 W
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
- I+ @7 X) r: ~, J# b 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。5.39.217.76( U% c, i( ~# ]& U1 V
6 i; B2 _& O# `! a5 z5.39.217.76☆心脏 心脏病史——葡萄柚 公仔箱論壇2 n, L1 k2 H( V2 C
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。- }' U3 {7 V7 M. F
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
: m) r( g/ r5 G+ x- s5 D. W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X7 A: g% p, ?7 K& d) l
☆肺脏 长期吸烟——葡萄 公仔箱論壇$ d# [- {9 V# c! x; a7 v
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。! I& D1 G1 F* f$ x/ ?2 k# l
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。公仔箱論壇2 e( v4 Z. [1 z# {: b( O/ N
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 1 @- n: X$ x8 d
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
' G2 [1 v% L8 K% V- X6 P公仔箱論壇 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 3 U2 D$ O9 K' y% t9 x$ N8 e# S: X1 ^
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☆皮肤 预防皱纹——芒果
B7 |; L( v) E$ D' i& `6 d6 S公仔箱論壇 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，0 L4 V% G' H4 H1 d. S" m
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃 5.39.217.76. U0 m, i6 X- O
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
3 j5 F9 i7 }, c: @8 ^ 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。: z ]' J# U5 H7 g1 N
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 * ?* s9 I ^, y) q0 `- n/ I
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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