你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
/ f B: M$ \! R% K: O6 Ytvb now,tvbnow,bttvb蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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3 m+ l! \+ h1 A7 V& y/ @3 A5.39.217.76☆头发 染发烫发——鳄梨 4 x8 i4 m# b4 N% L$ V6 n( y5 b5 ]
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。tvb now,tvbnow,bttvb; h3 C4 ~( j* _8 D& K u: \
1 }# t/ N3 Q3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆大脑 过度用脑——香蕉 5.39.217.76! K8 ]& v5 X/ R: _1 f: k
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。5.39.217.76* Q% T4 o" o4 h# t) J
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k. j# H& L2 t4 W9 i/ R! Q+ j
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
3 r/ g2 a! L5 }7 S% I% H! U8 S3 u5.39.217.76 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
3 I" v T4 j8 F+ j4 l: p( ~0 T) s 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r- Q& w& {# l" E* L
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 4 R( b8 F3 `/ n+ r
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
7 e4 }* S) j8 f. Y' A( {6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。$ _0 ^, t! N9 [- d
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚
+ k- x2 O. I- R# h1 v' Ttvb now,tvbnow,bttvb 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t% i G0 `3 M& N9 o, V
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。/ `( \) S: [) @
) l( e3 Q8 ]( k1 {& D1 p) {: O☆肺脏 长期吸烟——葡萄 ( G5 I) g J1 j+ ^' b
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
/ F% _% C- ]2 E; A4 R$ [- l" N7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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9 o0 a& B9 v3 N6 w( Z' D5.39.217.76☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
; I7 ]3 ~: Q9 A: q8 F9 o- V5.39.217.76 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
5 J, C* q% B2 J) _8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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. r$ J- |- N" t% P% d( u/ d☆皮肤 预防皱纹——芒果
, p, n. r& I. F. }& c% s" R5.39.217.76 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
" Z7 A8 B/ P+ C. V公仔箱論壇 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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0 j, z' ~' h. T% c" |! e☆血液 供氧不足——樱桃 5.39.217.76/ {* y G" k8 Z1 ^/ {- O% B" z
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，5.39.217.762 H' T8 |: D- m5 ?% m! B0 d
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb4 g2 z1 W9 G" E
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☆脚部 脚气困扰——柳橙
1 q0 r8 s$ h! O) b- Q3 x 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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