你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
- I { [2 U: ? ~/ l+ |tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
8 ] K7 @' B' c2 S1 x% O, p/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a8 W Q A. ]+ G% `! p$ K5.39.217.76☆头发 染发烫发——鳄梨 ! [4 z+ ^) i$ Q
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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& M) Z* E5 K8 D+ L( z! N3 u公仔箱論壇☆大脑 过度用脑——香蕉
3 P" _: I. E# Ktvb now,tvbnow,bttvb 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
3 q7 i0 H9 f# M) H% C 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。& E f6 b4 d3 \; A2 H$ v
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f8 s) ^* ~# q
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
' }0 p0 K! w0 J" a 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。/ z. E+ Z$ s! t; O2 K, P! @; g/ U
8 ?$ y% T, R% p. m! h公仔箱論壇☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
& v) I8 G* l* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。, {2 I9 X \2 f& ^7 M: Y
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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3 F" l+ x1 V9 K( c5.39.217.76☆心脏 心脏病史——葡萄柚
! f& X! K# e5 T2 l" I 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
' s# R9 N- Z' H# ]公仔箱論壇 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。5.39.217.763 D5 J# y0 Y. ~+ K' {
0 E8 U m) a- u4 J2 B- N$ a☆肺脏 长期吸烟——葡萄 公仔箱論壇9 Q6 x0 d5 `1 U
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。5.39.217.76" x7 @( M8 Y/ `% k! w5 `
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y4 g+ U9 W, @% d/ U- U
6 U. R" ~ a9 E9 ?. H. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 5.39.217.76# m' g+ t& Q* S& s7 l! Y
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t- v$ k- D$ W
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 tvb now,tvbnow,bttvb# o( ]' w! S* C- |( c
4 d. [# L2 `) d' xtvb now,tvbnow,bttvb☆皮肤 预防皱纹——芒果
. u3 l; U$ ]: m, e4 |9 q公仔箱論壇 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
8 L5 |4 G3 P% t( H 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。5.39.217.76+ n6 w5 w2 {( O' Y5 S1 G% a3 s7 X
0 C0 d& @" x& F8 k9 w! Z. g( l2 y3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆血液 供氧不足——樱桃 公仔箱論壇6 r. ^6 e( m0 d& V5 ^/ {. O- o
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
; T/ n6 b8 }/ i& q3 b3 r5.39.217.76 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb! |$ g# K# x9 U' x' ]$ N* z
]% B! `$ f7 T4 Ftvb now,tvbnow,bttvb☆脚部 脚气困扰——柳橙
1 o! p# A' I9 P. b& e9 z7 {. m% r 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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