你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、tvb now,tvbnow,bttvb w/ @7 ?' Y$ v' J5 S. D7 B
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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: U S6 V# o; Q公仔箱論壇☆头发 染发烫发——鳄梨
0 @ P8 }! [3 E L0 H: M; A 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
" n0 n0 L( h: E6 r2 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R# W9 N9 ~, d" Q; Y
☆大脑 过度用脑——香蕉 2 W( J! X% b) A% b1 a
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
% o& M, f# t& i& m2 x6 r$ o 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。5.39.217.765 x% }( Z# a- a2 r
+ b5 P' s) y3 N& B/ t5.39.217.76☆眼睛 过度用眼——番木瓜
* G- e: K, J& g* Y6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
" O: K6 B x" v# D; w 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。5.39.217.76 g; k; w0 F2 @0 E) v: g, d
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
) R; n9 i+ y+ h; x: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
* k/ d6 C& ]7 p. w( wtvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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( V/ }0 D X& b n5.39.217.76☆心脏 心脏病史——葡萄柚 . M! @& e( ` K% }& Y' s
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。公仔箱論壇8 c5 P6 q( w4 X- a" z5 ]! B& E- s" [
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄 / A. z" M4 I, @8 t; R( V
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
1 }1 x6 l8 _7 ~+ `% o- O) X 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。6 Y: @, X9 P4 b$ ~* M, J7 a
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
, y8 P8 c& d8 c3 t) U 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，公仔箱論壇$ p4 V6 _, s: k K$ N. _' y2 ?
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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, j1 F! _) c, X& [* p$ g4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆皮肤 预防皱纹——芒果 公仔箱論壇, u; I1 t {8 O: T
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
! I, X$ O: ]2 N5.39.217.76 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。5.39.217.76% t6 q" b! V$ j! ~- z+ W) r+ n; T( K
" Y2 _% p: J' s) G6 ` C. W5 L, u公仔箱論壇☆血液 供氧不足——樱桃
& D+ W; |, n' @7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V$ \2 P5 a& Q
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb: ]5 ^2 R( _0 I& V
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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