你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H2 ~9 F2 n6 |8 U
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？公仔箱論壇. p1 Z& E- l. R' j2 w
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☆头发 染发烫发——鳄梨
+ M) t" C: v* P4 ] 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。公仔箱論壇. N2 p C1 f) Q D1 S' u5 n/ `* R
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☆大脑 过度用脑——香蕉
& {0 j, t* h* l& e 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
; \7 W1 F! J t' K1 n' h. e* ~0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。5.39.217.76; r' O/ Z; H8 N; H* K
5 A: _9 c! S) D2 K; d3 w, ktvb now,tvbnow,bttvb☆眼睛 过度用眼——番木瓜
- r6 G1 B; U& x( Q. g5 h 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，+ W7 g2 m$ s: S/ q# B
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。3 Y( R9 r) y/ I, g$ Q* u
, g9 c% o7 h$ C: m: J" S& q U☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
* O, f' Y, E$ d/ z5.39.217.76 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
9 k/ k2 u5 \ k, M( a* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。5.39.217.76; K! {! S' @* E2 u: G0 V
+ Q0 G! I2 H3 X" f& W☆心脏 心脏病史——葡萄柚
, Y0 k* @% B/ p& s* x5.39.217.76 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
$ \4 T1 W( J' H I" O; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
; O, N# m, H7 Y8 E' Z. ~' O/ i0 Y* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I' ?6 B; ]9 ~' s" A
☆肺脏 长期吸烟——葡萄 5.39.217.767 O% q* }7 o. ~3 b4 h$ V( L1 E
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
2 G1 p) P, L- K& e公仔箱論壇 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。8 S2 U; d1 J9 Q3 m3 w
9 Q& h4 Q. P$ ^: O3 k9 M☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
2 g! E8 P" s4 i$ r3 M( t, T7 \! O公仔箱論壇 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q3 S4 h% {& v, m/ V
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 5.39.217.76$ q/ g: K, r, F7 `5 ^5 \3 \' q
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☆皮肤 预防皱纹——芒果
9 [1 F: \: M+ k/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，公仔箱論壇; ~* l I( R9 ~
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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0 \3 o" S% s0 x. Q' e3 t☆血液 供氧不足——樱桃 + O o9 l0 R# e) z7 g. L% j
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B; L0 _) v$ u& x+ `( j; x
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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☆脚部 脚气困扰——柳橙
4 X3 y* O8 s6 h$ Y4 p& d 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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