你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
9 T3 d: L3 [; w L% ~) E5 E公仔箱論壇蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？公仔箱論壇9 N& j, g- F# _) i' w0 P
0 B( R4 H: p. d2 o7 y8 Q☆头发 染发烫发——鳄梨
; C4 v v D+ o0 l 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。7 b) N& c0 [6 W: ]6 ~
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☆大脑 过度用脑——香蕉
8 u5 U \1 t& M- Z/ d+ J7 K公仔箱論壇 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
6 \. M) u3 X( Z$ a% | 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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! B9 T. ^# k$ B0 o7 m☆眼睛 过度用眼——番木瓜
) T/ J; k$ d% }1 y) \公仔箱論壇 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，公仔箱論壇2 Y0 }! M& e, X3 M
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 \$ ^3 G0 D* g* w- `
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
3 V% s. a8 v. {- Q* i- f+ ?5 R b5.39.217.76 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。, K' i/ \* s9 t! i# `
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。tvb now,tvbnow,bttvb( I3 V2 E- Q' C' Q+ m2 T
0 Y9 f+ W6 {; T# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆心脏 心脏病史——葡萄柚 ? y( {5 c" l- @2 k& G3 f& {
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
9 E" E4 y0 {3 Z2 e" l" z 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* N# N Z: L$ C, J! s8 W
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
7 o1 B _' C, n# G4 L y& ftvb now,tvbnow,bttvb 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。5.39.217.766 J7 Y; R, C$ n- j' B; P
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。2 a7 w# i- y$ N: n. h
/ i) T& s6 R" Y, w☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 5.39.217.764 d) S' @+ n1 Q5 G3 R
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，公仔箱論壇9 y( Q9 l: W; N9 L$ r& k4 [
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 公仔箱論壇: K X6 f& w% @% q1 {2 z% s
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☆皮肤 预防皱纹——芒果 tvb now,tvbnow,bttvb1 K& |7 c/ k& t6 f' {2 Q5 f$ X) \
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，8 ^8 U4 L5 T4 l; h4 ^7 e! X
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。# e% y' W4 e* D& O
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☆血液 供氧不足——樱桃
* P6 [+ `5 v& A' g) v( a9 V# \公仔箱論壇 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，tvb now,tvbnow,bttvb; E* p7 R5 B' P# b/ H
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。7 ^7 A9 h5 @) L" a1 i' e5 F6 W: E
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☆脚部 脚气困扰——柳橙
& u5 K8 s$ ~6 G0 d2 W; i$ m公仔箱論壇 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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