你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
- x) O& ]4 A+ } d8 P蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？公仔箱論壇6 ~0 z" t* `( ]* G) d
5.39.217.76* Z F4 m1 y5 `6 e9 \
☆头发 染发烫发——鳄梨
2 Q4 \7 x) X* u. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。5 G$ Y! q7 G9 l u
, `5 q3 @" o4 E% t5.39.217.76☆大脑 过度用脑——香蕉 : F& p _' Q8 A. f" T# M
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
4 M& N# c2 _: E" p" ~% e公仔箱論壇 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h4 y! G. k- u
6 w& d0 Z i; f公仔箱論壇☆眼睛 过度用眼——番木瓜
& l! e( T- E7 V$ {! N$ ktvb now,tvbnow,bttvb 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 K8 G$ h$ Y! L6 X
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G4 K% [' Y0 a2 _% @( T
. G! c) |# R P" J3 Z公仔箱論壇☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 % y1 h% G( s1 ~: N# Q! Q
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
4 S7 O: |% r4 `# G公仔箱論壇 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _3 q( a U8 L7 J
! M. c, l( n8 Z) l5 R! M' h☆心脏 心脏病史——葡萄柚
" [/ v" N) n: z6 O2 C8 p" {; Q9 s公仔箱論壇 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。公仔箱論壇- `! z/ R% {6 o0 U1 g2 r
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
9 m& ^/ X3 w2 |; z& ]5 f! q公仔箱論壇
' r% D2 ^' @2 G) q5 o4 R2 {☆肺脏 长期吸烟——葡萄
0 e1 w* }" G& f* B 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
/ M7 ]- _ _# Q7 G" v& K. J1 E- K公仔箱論壇 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
" Y* \4 q9 l) L1 z( K4 i; Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ K, w2 X: ]* {) W' s* P% e7 F: ~: gtvb now,tvbnow,bttvb☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
; D8 ]: v. U4 C3 @' \ 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，" e) h. i" V0 W
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
# x+ y9 y9 C3 [+ V* i公仔箱論壇$ O6 g5 E# U5 a5 r1 {& B- I
☆皮肤 预防皱纹——芒果
! s8 d6 D& K% _: A公仔箱論壇 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
( Q+ x( u4 c4 f/ A$ ` 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
3 J6 [8 @' S# ~& J2 B" k) ~& d5.39.217.76
: E6 K1 b3 k u, j2 J3 l5 E( z☆血液 供氧不足——樱桃 5.39.217.76) [) \9 p4 r0 g( f( u
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
/ }0 d* h/ n5 T. _) e5.39.217.76 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
0 R" R5 [ M' U$ e
B7 u' Q1 l# B U* t2 T☆脚部 脚气困扰——柳橙
* @( z5 [4 c, N0 q5.39.217.76 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
| 
