你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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g. J" |9 S8 A4 g5.39.217.76事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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1 H1 V3 A1 L4 v* o, ~5.39.217.76基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：8 I) j8 M* K8 A. h
# ?7 l4 H ?4 _8 {9 k3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。5.39.217.76( Q5 S0 [' t* O
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb& t- b5 H I( o2 H% d, S7 [
3 t! ]" M1 n2 A3 X0 _/ L第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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s3 M$ }; ?- \, I7 Y+ g% |( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，" I# t' O1 b F* Z3 I
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb8 E5 y: U3 s9 `8 ~3 A, ]7 o
& J1 o; h1 I0 Ytvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
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