你知不知道「喝水」要含住再喝!!
2 O5 V4 `! E+ U' L/ U
# o8 Z( Y4 `, |5 S/ q9 W公仔箱論壇事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb b% S5 U6 d$ f) D' p& R3 C% V
Y/ d$ g$ P+ O, I8 z0 R- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：$ a4 u5 D9 `! v2 G, A s7 s, ~
6 v# g+ H5 _8 S/ Q公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
' M, H7 f% ]6 [& F- b5.39.217.76
8 B: i2 N2 f% W5 R% C! E第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。5.39.217.76/ ]$ |' M7 X: Y$ d
: ?7 \ ~, P$ b1 a
第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
4 y" u$ _1 i8 v- w, }公仔箱論壇
) W7 Z3 |. \( e5 r第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
9 H5 y% f* a* X' d: k0 ]5.39.217.76 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x3 M' Y& k( E* _" c+ e7 H, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O7 e* f% L) {
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
