下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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+ D3 h4 d5 P+ y9 Z9 E但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
" `2 \2 H: j/ g+ e+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A# x( J4 G% l5 u1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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0 j" p2 i; c$ s, r" m& ftvb now,tvbnow,bttvb2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 : H3 M" F; }* I5 K2 T* O- x8 q
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.769 e( n+ f. h, n
$ G( z" H/ I9 T7 k) h9 x5 \! y: Otvb now,tvbnow,bttvb5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb f \: n5 l7 f! y* s: e. f2 C
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 5 {8 n I) Y* {' u. I
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.76. N4 ?2 x0 z8 P3 N7 j- _0 N
, A- _2 x& X) A; n( i% P公仔箱論壇8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 $ Y7 y8 B5 [( o: |5 B5 P( T4 J
7 F9 `, ~" }1 e+ E5.39.217.769. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 5.39.217.76$ i7 j) C7 V, E3 [
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
; S$ R. ~) [/ Q! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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