下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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1 p% w) q$ h% i& F' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb, j/ d0 a. a! ^( g* c" m7 H5 U$ j4 _
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 : t) J6 m' ]# Z! V V* R
, G9 z4 T u U- \) Q5.39.217.763. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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% }9 b$ P! ?+ Y9 H; }7 x3 P4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g6 f/ ^5 _$ J% f' A: G
1 I. s; E& [' f. H5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 : ?0 ]" o4 e+ w( [4 ]
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 5.39.217.76# j6 z9 _1 d$ J9 ]% u1 W1 C
p! O- {4 V2 z! `& `tvb now,tvbnow,bttvb7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.76) J" q& P8 ^8 k. _/ n X
/ [+ q. i, m) E7 M8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
- R+ X9 b; H, }) u: R2 ?# e0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A$ T- V; L+ Z7 h2 n- I6 v, k2 F) V! ttvb now,tvbnow,bttvb9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 ! _- ^0 F+ u9 Y& n! h. h$ P
6 k+ V! \* q0 X, x) G& L D公仔箱論壇10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
- J1 p& O X8 P0 z! R0 K 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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