什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。 公仔箱論壇3 w7 G) }; ?! c. a1 m6 z5 I- D7 }
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去火最好吃香蕉
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一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
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9 \! r v Y: j" c6 `) C" ?西瓜是败火的宠物 tvb now,tvbnow,bttvb) Z, h0 C, Q' `& J! i
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西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。 公仔箱論壇3 k8 @# n7 o2 b- u8 l
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蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
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) W- I9 s! b3 f6 o6 i# s( q6 H; \( c5.39.217.761. 提供维生素C 4 S, L6 x1 \% w
0 f# d4 Z; V9 A, d7 |3 K1 b公仔箱論壇2. 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素 / @0 w5 T( T: [! V
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3. 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
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) t: g! x U( u/ W% G# a. [4. 提供钾 5.39.217.766 t+ K% B' l& [0 l& y
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5. 提供膳食纤维
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多吃荔枝易上火 + e h$ Q: f5 a; h1 y3 ~
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再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。 |
發表於 2007-6-17 04:18 PM
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