[健康食品] 什么水果去火效果最好

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什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。
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4 r. T7 ^6 h8 Z8 F7 [: ztvb now,tvbnow,bttvb去火最好吃香蕉
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4 c& l9 ]3 }2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
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西瓜是败火的宠物 5.39.217.76: q8 b4 Q! Q1 h9 c
  
! r( M0 j  ?0 T  ]5.39.217.76西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
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. ?4 h- t& _7 b7 s( \; G5 a+ ~5.39.217.76蔬果给人体提供的营养包括以下几项： 1 K- S& x' ?$ [
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1.  提供维生素C 4 \0 e( n6 M6 O# s
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2.  提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素 tvb now,tvbnow,bttvb% F3 G, M3 ?4 d' C, b5 ^, w: m
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3.  提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
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4.  提供钾   f6 w% `$ i5 J# G& u! a6 C
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5.  提供膳食纤维 5.39.217.76. B: k) w; H/ R! |. h5 R
  
7 N2 K4 K6 N+ x4 htvb now,tvbnow,bttvb多吃荔枝易上火 8 c) z, h, w$ e( D
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再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。