1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。 ( v5 J; s/ C a
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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; k5 z: V8 i( @8 L 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 $ Q5 H8 s. G' S3 G5 t
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。 ( G+ D6 S* {9 {! P* F- A
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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+ J1 m- e! j" X 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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4 C" p; D3 M. E% t. F公仔箱論壇 12、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 % x- k% I. y; n4 G; L4 A% E. Y
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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% \9 P) H' a2 I' f5.39.217.76 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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. |, V+ e/ ?! T, J2 U! U公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) c9 w" C& v% T9 h& `
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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. E4 F [" b% H; R0 g0 j( Z 18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇+ f n# G1 D5 Q- M- h' G3 U
% E9 H9 q. i5 K, c: N5.39.217.76 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-6-15 03:11 PM
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