据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k/ j, e- E, J$ i
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1.长色斑。
. A# L3 Q. G9 c3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
8 U) W1 C7 Y) D* k9 C! i7 Z4 L建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 , m( C: C- ]$ F+ u
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2.脑细胞衰老加速。
& o2 N7 F7 F y. N1 ^4 k3 T4 |& G/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 . {0 Q8 | ?# e4 g, O* n0 r% T
建议：同上一条建议。 3 j! _/ y% [$ Y
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3.胃溃疡。* B3 q$ N# T% `
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 5.39.217.769 Z' j( Y2 c X" p' Y; B
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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9 [1 g5 p1 q: b, d4.心肌缺氧。
' V, y! b4 Z) V& H- H8 t3 r, F公仔箱論壇 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 公仔箱論壇$ Z/ E. `1 @% F0 X/ X: o
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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; n" x7 k" o5 I) u5.39.217.765.伤肝。: w6 j1 n( C( F
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 5.39.217.76- s6 x# K5 b: v0 L1 D" s
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 - j4 t$ J- j" a' G4 J* c0 Y
9 r3 @& b `" {( v+ `5 K; wtvb now,tvbnow,bttvb6.引发甲亢。tvb now,tvbnow,bttvb$ z% N' q. T* R3 A$ m
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
3 h/ P9 v! O; J) m3 g! T; ?5.39.217.76建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
4 T; a: c* `; c( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y! \- w1 N: i A9 U; j
7.伤肺。+ h$ I, E' A( r7 ]5 ?6 }4 I" \# {
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
0 K7 i1 L4 I7 X# W9 S0 [7 e; G建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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0 h: m; @8 q( t. b' x7 x, y R! E; \8.损伤免疫系统。tvb now,tvbnow,bttvb( O/ K! g, i+ g7 y- P9 k7 m# x, {
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
0 b; V2 d1 y/ H5.39.217.76建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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