据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \! K- r( @/ D* s. P/ B
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1.长色斑。公仔箱論壇# L( S- A Q) Z- `( W0 ?1 K
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 公仔箱論壇$ b% q$ ~% u2 ~
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 ( ^9 U7 R3 X, w( J
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2.脑细胞衰老加速。/ |. [( f; ?' N; \
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 公仔箱論壇/ b/ B7 P+ F3 Q4 V7 B6 M u, h
建议：同上一条建议。
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3.胃溃疡。
0 |) D! A6 U6 P, Y* ?3 u5.39.217.76 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f+ U! u: P+ ~" c. @0 a
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 ; \; A w' |! N& a: N l& \, A n
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4.心肌缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]4 m( ]. D2 P
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
( R8 g1 F) A0 Y' P& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 ' `3 U% m9 e6 ]# ^6 Y7 ^
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5.伤肝。
1 W6 w: _! I# \6 q& j: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
+ G, T4 J" y8 ?7 b6 ~; n: Q' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H. |9 N9 d% a: w* |
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6.引发甲亢。
8 b7 j+ H: @9 m, X2 `/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
# @; P: w. @. ^* V# t l建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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/ R& m9 N$ w! W8 z2 [) s ~! Jtvb now,tvbnow,bttvb7.伤肺。
6 _4 p4 d1 R" T" m' W6 D. Y' m4 ~ 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 3 E, A6 N) |8 \. k" |3 H
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d F: G, i" V; o% V
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8.损伤免疫系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w+ h6 Y T5 T0 E8 T) S
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 公仔箱論壇7 j2 ^/ |4 G* P" d: q( c4 u
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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