返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 生气对身体有八大损害

据美国 [洛杉矶时报],研究发现,生气对健康有八大损害。  
! X! o" v$ Y& \! {9 l1 \) ]9 b9 j" ?- u  F
1.长色斑。
( `' f! ^6 F! Q$ D- r$ o5 C" F   生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。  
: d  b7 B" T( [& m7 _% `5.39.217.76建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把 毒素排出体外。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }& n, R. z0 [8 ^* o, j

4 O1 B$ ^6 y) r. \公仔箱論壇2.脑细胞衰老加速。' g0 |( {: `3 u9 I+ q) ?4 T4 P
  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。  ! @9 _! S) G) V% m* o
建议:同上一条建议。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 V3 N  E" r

' r- z' g- Q3 }  k/ G  B5.39.217.763.胃溃疡。
1 u+ E/ y0 M0 {" I$ P公仔箱論壇   生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。  
0 J. n1 s' s9 x* l7 _建议:每天多按摩胃部,缓解不适。  
6 J& t' X/ j/ c1 ~" R$ q; T( Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, i3 ^) B  U5 q4 @7 q+ T' b
4.心肌缺氧。* h) {: L8 Q# L& f% V4 e
   大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。  2 @; @/ L# q% V5 H
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。  tvb now,tvbnow,bttvb  q; f+ x4 G/ y* a, y
tvb now,tvbnow,bttvb+ L/ y7 n# I/ d0 ?3 j3 a2 N
5.伤肝。
0 C; a0 K. s" l+ b3 j( \   生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。  
4 k$ X- ^! ~5 {# `- N# _. \% r建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。  ( c. V' o" b& B7 i( s
7 g/ t# @: e% C+ g; J# t' Z
6.引发甲亢。
& }& G7 b% [" T   生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。  tvb now,tvbnow,bttvb# r4 q4 [& Z, u
建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。  
# Y- b4 t) X. W( q$ _# m7 c公仔箱論壇, a9 Y3 a6 Y0 G# D- B' p6 C& G- `: r+ M
7.伤肺。公仔箱論壇. t3 t9 s( h: j2 A: f
   情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。  
1 b) J# \: u4 j$ I6 I# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。  
$ A) Y, I( t: r; C, o5.39.217.76- [6 d! E( a7 ]* s. `0 e+ S
8.损伤免疫系统。
% A" o4 V2 u& B) x3 A  f# O8 u5.39.217.76   生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。  
+ ^4 t2 w" Q% C* z2 g9 x* G# y建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。
返回列表