据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 " H9 Q$ v- p3 P4 M+ t0 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u" U/ _& s. G8 J# x
1.长色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W; A! n5 \) a; f
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
4 @' x- Y U) F2 O! O- Q% d% Q公仔箱論壇建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
- q$ _: O5 I, Z1 C5.39.217.76
7 H& O' i0 t# c- w7 v) R2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脑细胞衰老加速。
" A# r7 U5 ?; q- w2 E) r0 v 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
, R4 _+ W, T, i4 c1 l5 W公仔箱論壇建议：同上一条建议。
1 u# m6 L3 V Q+ {- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `- D& j/ A a+ O+ o% d1 q8 [, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.胃溃疡。
. R) G1 I) C% ^9 m. O: K1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p" @9 C6 B. w6 J7 O. ]! X2 Q, m! V
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* u0 R) y m; G+ I) a0 [! n% j
: _4 }% M# a5 @3 Z2 |1 G2 D, W4.心肌缺氧。5.39.217.76- b) {! g; i$ b6 b& e) h( u4 X
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 ) d4 j8 Z- q+ I6 S9 o& P0 c
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
7 V! o0 d2 z4 h- ?; z8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x- o" I% h' Q5 Y& j7 R$ m1 g
5.伤肝。
) s$ o/ w9 _, x) D6 T& [( T& u* j5.39.217.76 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
: R% A; @0 _/ ^$ N7 F建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
& T& _# W3 P1 c: X
7 s' L2 h5 e/ N( j公仔箱論壇6.引发甲亢。
. j9 Y+ f0 k3 T/ Z& }6 w8 z5.39.217.76 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 7 e8 f5 Q3 u+ z5 z' b3 M
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
: T2 c* l) M S5 S公仔箱論壇
& A$ ^& ~0 ]' u% w8 a2 _. l公仔箱論壇7.伤肺。
: Q0 f% C+ }; |' R 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
; _8 E8 p/ r! T2 @/ e, K5.39.217.76建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
: T. y8 h& Q( Q! \! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D6 n+ c+ H k. W" l5.39.217.768.损伤免疫系统。5.39.217.76+ |2 A. n+ O. w! w- \6 @% {
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
! f4 e$ ?6 [3 y6 k% V6 H! K建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
| 