据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。
: N) R. ~, A2 G3 u' k, X- N 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
4 T; t- l6 S# q* n W8 v8 D, {6 Ftvb now,tvbnow,bttvb建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 % K9 e |$ m4 H' m' G% ~+ {0 d
1 c2 S2 \+ u7 v9 S2.脑细胞衰老加速。7 m9 }$ K# P% F( {2 Y* M
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 2 c) }# ?% H/ L+ | K8 X
建议：同上一条建议。
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3.胃溃疡。
4 o7 d& D2 E) Ftvb now,tvbnow,bttvb 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 ( B& U4 N" |$ o6 L$ O+ b+ l
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 5.39.217.76 |0 ?: ?( g8 V, E' ^$ O+ ?
3 w }' B; u' y: h& p公仔箱論壇4.心肌缺氧。5.39.217.762 N& c4 p j% {! Y A! O; F
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
7 X& c7 g8 |6 ^- }! l" D公仔箱論壇建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 公仔箱論壇& P/ n" x* x$ h% o g
4 b) y' h! B3 v% e5.伤肝。
0 Z7 x. A: n4 k: v* h1 I0 ?8 A; V 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r% h' ], {8 W1 v+ E5 Y
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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1 c9 I5 V7 \4 K/ q6 t. W2 otvb now,tvbnow,bttvb6.引发甲亢。公仔箱論壇 U# O4 \" K. c3 o5 x' p
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
) _( @" ^, H3 x, a2 K1 T6 z建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。公仔箱論壇1 J. l& i. O% Q) r, E0 w
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q9 L+ a" H' ~" o$ p; ^
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 公仔箱論壇* E/ P4 E" b# N n2 `8 L! J
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8.损伤免疫系统。
( f. W+ Z' a* U2 t1 H公仔箱論壇 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g1 K/ @# I0 z7 X
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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