据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 公仔箱論壇( @$ A" M t* S! m9 B
4 w! M3 Q3 `8 G& C. z' b/ T6 E5.39.217.761.长色斑。
0 u9 w# e$ p6 M 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
. j P! O9 S/ J6 W" v6 B5.39.217.76建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 公仔箱論壇# j; G2 K5 v9 X1 ]0 H. C* a$ C' [: {' J
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2.脑细胞衰老加速。5.39.217.76- }* J: }) M4 W# Z- [
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 公仔箱論壇5 I) I$ H7 g8 ?# [# A
建议：同上一条建议。
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7 U; X: k" Q0 t" p公仔箱論壇3.胃溃疡。
3 K( ], a5 l, i7 h公仔箱論壇 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
# p" c/ s O' \6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 7 K5 U# @& D: p" |+ c
: ~1 j" c' d; x% N- |8 l" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。
- Z) I/ z( s1 i0 @, X. ? 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
X5 ^/ X$ n4 r8 u0 C" A+ B# X公仔箱論壇建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 公仔箱論壇$ [+ a! C* A: `. t4 ^4 L% \
) l, B8 f- X/ [9 W7 ttvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。+ O; Z) {# ^3 j* f, _9 b
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
& S# y+ k! D5 R2 itvb now,tvbnow,bttvb建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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/ a D: \1 L0 O; ~1 y a: b6.引发甲亢。
! I% n9 ~! a7 {% I; Otvb now,tvbnow,bttvb 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 ' [' E+ z8 c3 a" H# j
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 5.39.217.76& A' M6 l" O8 I
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7.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb1 \' q6 H5 \! [( y Z* M
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
( E: {4 Z5 q2 _- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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9 k6 j+ O+ @$ H4 o6 d% E+ p* ctvb now,tvbnow,bttvb8.损伤免疫系统。5.39.217.76, g6 K- T5 [, M% _
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 公仔箱論壇* n: l& T, P3 M) l
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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