据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。5.39.217.766 i1 X8 C' L# ~
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h. {0 J+ }( b
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。5.39.217.76" O# ?+ {7 s0 Z2 ~+ j4 u
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
( Z6 \' N e" Q( ?2 b' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：同上一条建议。 公仔箱論壇0 [9 x$ L7 M4 Y0 L) F: x7 G
2 q8 s% }# N! {1 t$ s1 B! s3.胃溃疡。公仔箱論壇7 {6 F, x# J `9 A
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 公仔箱論壇' @" u. t: I% B; F
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 5.39.217.76/ I# i" ~+ u) v! }! m
. E) s! i |1 ~4 L2 \6 U( B5.39.217.764.心肌缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb1 G7 ~. b6 H1 ^ P% m4 |
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 ' E+ f7 \4 H) D8 w9 Z- b
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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; Q8 {. S! _) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.伤肝。7 n% o8 a- j4 R# u! y6 o$ \
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
5 W5 W8 B* L P1 v: n. l Gtvb now,tvbnow,bttvb建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。
" v% D7 \8 v! X+ l公仔箱論壇 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 公仔箱論壇. ~0 ^/ c+ h% W, f: e; R: B
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。
+ d1 P4 g! d |8 D# s 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z" a+ ?7 c1 ~: x4 F; W- G" _% X
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w5 ]; S" U# _4 }. q
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8.损伤免疫系统。
# U0 L9 w' [, m, k* qtvb now,tvbnow,bttvb 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
% c8 c- }( X: \* R; D8 c5.39.217.76建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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