据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。
4 _, t6 D5 U% ]3 V4 E: c8 }9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x( f% b/ C" f r. A
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S% k; k5 _+ B& N+ S- A+ s
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2.脑细胞衰老加速。
) `; _* W; `: q: M' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
# x# F k- l% G3 m! o建议：同上一条建议。 tvb now,tvbnow,bttvb* H+ r, m# z* _7 f$ H) t
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3.胃溃疡。2 i+ s8 m; H& \8 M
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
4 g- f1 P" n6 `* F# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 tvb now,tvbnow,bttvb* A- x& m& v$ x( P. L
0 {. Z0 }* e6 t; k% a5 t" j% ]4 H4 Z5.39.217.764.心肌缺氧。
p; `- ^- `9 L* A2 a7 I% u" n公仔箱論壇 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 8 ?9 N F6 E8 B3 v) Q
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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: [3 o. c5 d" e, U- N5.伤肝。
6 W6 r0 v) T8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 tvb now,tvbnow,bttvb* R9 `* D1 I# U/ @" ]2 e
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇( e+ e8 g# M. v3 G% t3 O
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6.引发甲亢。
8 q5 Z# s& ~3 U- v 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
( d& q& G. j9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z; X9 a3 F, @/ e9 _1 h4 l
# ?. c }' ]# U* M5.39.217.767.伤肺。
4 y8 N5 R) v$ }; `. U1 Q$ ^0 m1 D 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 # W8 G- I7 B8 l* R
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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, N2 w2 r% f) l8 ]% D- w8.损伤免疫系统。
( J! K2 z1 d) A 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 公仔箱論壇8 M: b/ h9 e- \" D( a
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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