据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
/ n! `0 C# k& Q
7 J2 {6 E) Z; y: Otvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。
+ i7 w' ~0 p1 X" n5.39.217.76 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
8 z( S. y( v% @( `% F5 s5.39.217.76建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 o- g( K- b1 n
9 S' f) q2 c/ Z8 V0 o2.脑细胞衰老加速。( X* J$ @* y1 v5 d( L
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K9 u) G) L6 A5 y
建议：同上一条建议。
" P; \- d) }% c* E6 i+ H3 o. P+ L% r' M& }9 @, O/ H
3.胃溃疡。, A! c! U% m- R- U
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
8 i8 ^5 r6 o% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
Z- C Z% g G5 y; _ ]5.39.217.765 \# {' _5 V) W; u4 H
4.心肌缺氧。
+ J1 K1 u$ K* `- i 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 5.39.217.76' u, d& j) `" }% ^9 y
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 ) i8 H, J2 n" B% _2 j
( e: I- a, ^7 d8 C/ V8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.伤肝。
: H+ f% M' o- _' R0 m 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 公仔箱論壇( d- g2 P7 ^7 @, U9 H
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
& G. x7 g- I* b. {2 ^; }8 Rtvb now,tvbnow,bttvb' d6 L8 G. K+ [/ X9 Q" @! p J
6.引发甲亢。- J$ p) V2 l1 n6 C4 E- s2 M9 r
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
O, |2 z4 o* n3 o公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 5.39.217.76$ _7 ?; P6 F. _3 s4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?& u' i: r! M! B" J. ]
7.伤肺。5.39.217.76' S! e% N( u3 \( l0 {
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
7 f: u! A8 [, O. ~tvb now,tvbnow,bttvb建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 1 T* r, @ \) ^4 T4 e
tvb now,tvbnow,bttvb% p6 A' j& z/ V/ m/ ]2 X3 F
8.损伤免疫系统。公仔箱論壇) m3 D) b& n ?7 y! I1 j* r& Z3 y
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 ( J2 k! K B& }0 c9 s) E
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
| 
