[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
, C0 f: w0 M. X: stvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。公仔箱論壇% |, Q% ]: j+ n" T  X) q" c- x
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　tvb now,tvbnow,bttvb8 I. Q7 J0 u/ \  U
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　5.39.217.76& C4 \; m0 `" O- s$ |; |
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `  w# e/ h; o" @3 |: w5 }" i
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思维的最佳姿势———平卧。 　　公仔箱論壇) z3 X1 ]+ |  p) l
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　, U' Y* R$ o3 i# c; L  h% ^
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行走的最佳姿势———小快步。 　　公仔箱論壇! S# o& w( U2 ^6 c7 U  G* G( f% S
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　8 i+ T8 n3 o7 x
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。