[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
/ {& @, R  W3 R3 U' Htvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
$ D) r+ F5 G  I8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　7 y- _) |( F' I% U6 X9 o
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　' u8 b$ A" _( O9 g) S
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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思维的最佳姿势———平卧。 　　tvb now,tvbnow,bttvb' x8 D5 m+ ~" h( N# u1 ?* U# X8 x
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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( T  B  |) U1 F' Q行走的最佳姿势———小快步。 　　
3 R6 o4 ^) Y. p" f6 i* l4 A' [& v$ M+ M公仔箱論壇小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　7 |+ |* S: }$ k" R$ g; g, t

# x6 w: p& o+ t' etvb now,tvbnow,bttvb骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。