[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
3 Q  t. e8 L* z+ t  R, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。5.39.217.767 \1 w  Y0 W1 B) {* j
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　5.39.217.76* T" w2 G0 Z. Q- H% I4 l

9 Q! k5 h; m7 H2 I. [tvb now,tvbnow,bttvb睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
+ r- q* ~2 B+ A7 w6 m1 Y: {tvb now,tvbnow,bttvb右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m) V! a/ z' ]9 m7 I

1 z% M1 G- a* K, Q2 C公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 　　tvb now,tvbnow,bttvb& J. B$ b$ U+ c( B
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T1 D7 c' Z5 d) M- s/ c
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行走的最佳姿势———小快步。 　　5 k0 T, T$ z* a% p# l& Q
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　5.39.217.76/ M7 d" m3 ~# g: K) J( g' i! u  n9 D
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。