[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
; i& p( f  I7 {  d9 p4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w0 |+ N2 d7 R
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　tvb now,tvbnow,bttvb6 h* Z9 }; w, }; \" a( ~3 _- O
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' q5 x1 A! ]' f) O
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　5.39.217.76) O1 s5 m" Y2 B( s9 u, Z  k1 }' k
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思维的最佳姿势———平卧。 　　
7 t3 H1 f+ l4 j4 x+ L! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　5.39.217.764 r+ j* Q; A& {- h; B

1 I9 h# y$ k* L; K+ }  p( [公仔箱論壇行走的最佳姿势———小快步。 　　公仔箱論壇4 z* X- `; a( ~3 o
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。