[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
& x  ]/ t0 {/ Q: |" C5.39.217.76坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。1 L" p7 u# A# C# u
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　5.39.217.76: W2 [# a/ Z, Z& Y) O

  P! S* ~4 E4 P% x5 i睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　5.39.217.763 ^! B) f' q/ \/ X, t
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m2 o  ^( S# @

/ c: S6 k! V0 F6 v3 n+ k公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 　　
, m( G+ O3 O4 H公仔箱論壇平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　0 w' t( M4 R& j9 ?! s' q
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行走的最佳姿势———小快步。 　　
- a8 [; o, X) T; n  D+ n公仔箱論壇小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
8 D+ i3 C: L6 ]/ X  [1 _# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L. g2 ]% O1 d/ \7 S8 J' ~
骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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