[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　5.39.217.760 }% b" P! k5 a6 Q
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H0 I( D, X& A: t3 f
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　公仔箱論壇0 Q0 M$ d0 z1 F$ N9 J
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
* V) K9 N% E& D5 [2 xtvb now,tvbnow,bttvb右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　tvb now,tvbnow,bttvb5 i$ z! B" p+ I) M: @9 s, M
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思维的最佳姿势———平卧。 　　公仔箱論壇8 g+ [; E+ Y. i4 O# x! R% Z+ K
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　5 {; r# m! o" h& F6 A3 X$ |- c
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行走的最佳姿势———小快步。 　　
% Q: l$ F2 E3 Y3 s$ |) s7 U9 m小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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