[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
2 ^" B8 |* o1 P+ S: \tvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n% e9 i  e, E% l
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　5.39.217.763 a4 B+ M4 U, }
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
) ^% s7 Q+ ?( j% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　- v9 Z6 E: F" ?# l8 z
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思维的最佳姿势———平卧。 　　tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 h; Z* _7 w6 u4 }0 C! S! A9 [/ u
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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- X4 D/ ?' U# I; W" r行走的最佳姿势———小快步。 　　
  u6 n# U1 D! T; M6 J* B+ L小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　5.39.217.76& M& }# t% j, {  l3 g; ^
公仔箱論壇6 ~; H# Z! Q9 W( a1 r% @- K
骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

chestnut

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