燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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( M- H1 ~3 g' ]2 z, {3 Mtvb now,tvbnow,bttvb玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；公仔箱論壇/ t, x* ?3 W- w/ o4 D) I
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I- t3 }4 e9 \$ Z9 H! j& \: P
! v: ?; U) A9 y+ E0 l$ G+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；8 _6 I# J6 a4 e1 u
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；公仔箱論壇# b; n; ~. ]# ?) m6 w* b
$ S& E& ^5 w$ V$ e; I公仔箱論壇洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~, H. c1 u4 G) F" j" L5 D' w/ k
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。5.39.217.76- D3 R5 Q2 Y- H; B" h e
7 M; S% i, s: L' ~3 z0 a" f) k公仔箱論壇另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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