燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；tvb now,tvbnow,bttvb( c0 `. [& v N) y# C5 k" \
2 Q& \. ~! L* g9 g! U: \5.39.217.76玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；tvb now,tvbnow,bttvb5 [2 O' V5 q( U: N" ]% f/ F
! X2 ^6 h5 }4 y/ b0 ^& \& |海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；公仔箱論壇2 ]+ h/ n' Y; P1 G& m% Y
3 v. n5 d) N! M2 [公仔箱論壇大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；$ F7 i4 L$ D) {- d
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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) b9 Q4 S6 u0 G. W洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y$ l& [! J1 O' E
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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$ j `4 t N; q* S% |. k公仔箱論壇另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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