燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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% v9 x, [4 g9 T9 D玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；公仔箱論壇* w2 |5 h- [7 c% n$ [ m
; ]6 O. h9 C# Y7 k9 ?. r; \ A7 W/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T! r! g, V, N5 a% [
i; B: y& a( l2 T5.39.217.76大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；tvb now,tvbnow,bttvb- J& }0 U6 |3 e2 a% w( L/ I8 n7 Z
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；) b4 n3 E8 h9 Z
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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