燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；2 X# E4 h! L: I8 s6 |9 C7 _4 A& [- H
& K6 |5 n+ M5 D
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；5.39.217.76, y* V9 ?7 V; q* v- x
9 C) o7 \5 A! o* H' o海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；8 V( `$ p, n, V3 z: \. R5 \
' i# ?3 l5 b7 h0 {# m( A5 x6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；tvb now,tvbnow,bttvb2 ]6 |# l' x6 u/ Z8 Z+ U( {# `
5.39.217.766 k2 ^& R2 B, `7 n! x/ p$ A
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
5 N2 W; U7 Q8 Z, E) S3 M
; y5 x+ n' g; k% j5.39.217.76洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
9 Q' B: B8 H: Z; y" Z5 }1 |( S3 E& d, G2 t2 I* q4 }7 o$ J
甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G ]; W1 v D' U+ l
- j7 {% \6 O8 O, N& ?3 j. Jtvb now,tvbnow,bttvb另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 