燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
7 e% P, b- G- ]' D1 [" J; xtvb now,tvbnow,bttvb+ _! Y* U! B6 m2 a. r3 R
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
1 i" e3 n' \6 |* F% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T2 G* |$ W# w9 U
海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
+ F3 z; k; B1 j) r1 Q% `; [5.39.217.76( U, G. e0 y1 [$ ^, }
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 d! p, V% D N/ L
5.39.217.765 S$ e" g7 A( C/ ^
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
: m4 r. E8 m: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 O3 w4 O7 c7 g
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
2 _$ v+ c$ e6 P: R0 C7 }5 o
m/ `2 e! z) Q, N# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
! h: J7 i6 u4 _$ C: h# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?# K% S7 G. q
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 