燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；tvb now,tvbnow,bttvb# U) l1 W3 W2 o
2 X: c2 P6 {4 G5.39.217.76玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |( D3 v! }$ p' L' s
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M% y: Y% ] f; y) v4 P' h
+ I( x8 ` o1 c, L6 g& a大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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7 C' U# B, ]1 M) B* @/ N3 Z牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
$ i( Y8 L; i* a0 J6 A7 S! C% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]7 e! @: R/ B$ y2 X! ~* P( s
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；- I; U, k0 v! a! v0 A- `5 }1 z, y
* `+ X- F$ R2 W+ {' E公仔箱論壇甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。0 {" w- Y) `* P* h! J/ ]4 l. N
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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