引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n0 ~/ D1 U: H1 g- D h
5.39.217.768 P3 i9 X J1 o8 Z
有效物質：番茄紅素/ x# g) x+ L' P1 s5 m( L O; s* |7 s
⋯⋯4 q% G: j( ~, A- t% R( b; G+ Z
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb5 ?) o$ N7 h& U) X2 x6 L
. H% Q F" k! `" stvb now,tvbnow,bttvb 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。公仔箱論壇4 v# ]/ K- V. c; v, [' l8 d
" k& d2 T: ]& V* f7 g% Htvb now,tvbnow,bttvb 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
( ^( f8 r$ I. m" k: Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]6 C; g1 ~5 \. l. ?
有效物質：維生素E &維生素C
" B$ o0 f; h2 U# E: y; X9 l ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]) ]$ G2 d, ?1 k ?# n
防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果tvb now,tvbnow,bttvb7 v; h3 x4 O( d
! q- Z( M# f2 c2 P5.39.217.76VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d/ ~ d$ v7 K& ~1 q' B5 E0 c
. o2 w. c3 M% a( Z9 f* K! q- q
如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。tvb now,tvbnow,bttvb: w2 P# Z8 Y; e' ~! T$ J) U% d( y
) o P& K* u/ r2 |8 {( ^. n) p 有效物質：維生素A原和脂多糖
! w! R% c4 V3 g% N* \& ?3 ]# K* M: A4 ~
防輻射食物：綠茶、綠豆等
) B' r; `3 R4 q9 c$ C/ dtvb now,tvbnow,bttvb
& M; p6 o! ^: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。; h7 E: z' X* R
5.39.217.765 p3 z; i E* N; L! _% B Y
而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
| 
