引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？- C% ^ h1 g" p2 t* A0 X7 X
$ K b$ E5 l$ z2 h6 Z3 W1 m7 P5.39.217.76 有效物質：番茄紅素/ W0 i/ E" k a# y# a& ~1 ]' z
⋯⋯
6 W; M4 `- c. Z9 D防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i5 Q4 i; g2 B3 g( S
5 h- \- J4 f+ L+ I$ G& utvb now,tvbnow,bttvb 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s8 Z' S3 W1 F, x/ }6 d
% a& W% w; z B1 e# D- ]3 |8 X3 H0 D 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。公仔箱論壇# n+ |+ F1 l6 O6 x8 |6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 a8 u: l) i" {3 l. ~2 C Y
有效物質：維生素E &維生素C" i2 q" K. D- H" l/ k
) I9 _; J' W: c' x8 J
防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果tvb now,tvbnow,bttvb# N9 M4 d, ~% s, a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @2 c; o# b+ R; b
VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
' t1 Z b: e) M9 ]公仔箱論壇
+ N$ G3 |) J8 S& P8 K- Z公仔箱論壇 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]6 H1 Q+ C4 P! Z; O/ i1 D; e
% t; u& G1 Y! |4 V. f' y 有效物質：維生素A原和脂多糖9 X; v4 o1 H6 |. M, C8 K3 @6 O. c
: y* e; u4 k% I# d9 ]* G9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 防輻射食物：綠茶、綠豆等公仔箱論壇# Q: y2 q: s: y0 M8 g7 t3 |
i4 E+ F& r2 K8 f* x: Y/ l' @
在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。! g; E" W! w @! W
. ]+ r( V: B: P3 W) W
而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
| 
