據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
! F2 H9 W$ S2 B! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
% h. k' q! k% O y: J5 j6 X7 Y抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大+ M! j9 `. d. I2 G% @4 |6 C* R$ D) a
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
1 }, `- M( `/ E. M) P: e% n9 j，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
& V) s4 ?- L& l# q6 z( m* d. r7 |+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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9 E3 z6 D1 U. i2 _ 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天" {* ?2 p. T& G4 Q8 w+ ^7 o/ o r
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
) F, @8 T& a+ L; A! r依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
3 e; X, `" a# s0 ^9 p1 ~ B都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L& B5 B* Q8 w% n9 d, Q `
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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