據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
) x6 O( J% Z8 W2 z2 @7 B如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但tvb now,tvbnow,bttvb7 J0 U& p% t: q, Z6 N
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
( O. v: ?$ O- v. Y$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件5.39.217.764 o: e& c7 {% m" w7 d+ ]; h+ r
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多# b: l( }' j' h; k3 b! D0 \+ E
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O& N0 b0 z/ r2 y7 |
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天5.39.217.763 w o+ S4 }; P9 ^: n3 l9 h3 u
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
+ t# P" v6 j. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
$ C, m v: W) X; k) S; g* O/ v' S5.39.217.76都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研5.39.217.764 I% @+ ?6 |6 P" x E* S
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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