隨著連續30攝氏度左右的氣溫出現在天氣列表中，一年一度的抗高溫季節準時到來。一出門就遇見大太陽，又要開始擔心這張臉啦：塗兩層防曬霜，一副太陽眼鏡一把陽傘，卻還是覺得缺點什麼。
5 o: C* P t7 o! ?' ztvb now,tvbnow,bttvb
& P! b E. y" t' ?! \6 Y+ x 其實，炎熱高溫天氣下，要繼續保持一張“萬人迷”的光滑面孔，最重要的還是補充維生素，尤其是維生素E。公仔箱論壇4 d& e( z: s( Z! z g3 Y- ~
⋯⋯
7 L0 ?, z) g' u# P5 p2 J維生素E在人體的基本角色是作為抗氧化劑。; E/ p7 [; S3 x" m1 v, {
公仔箱論壇$ r5 {2 d, T0 \2 `: P
它能使不飽和脂肪酸、磷脂類和維生素A不被氧化。維生素E也可能幫助維持細胞薄膜的平穩性，它對維持神經功能正常操作也非常重要。
/ s3 D5 c# r% R% o" `6 V公仔箱論壇公仔箱論壇) ~9 i3 x+ q% n
本報多方採訪後獲悉，維生素E在日常食物中含量廣泛，比如穀類、小麥胚芽油、玉米油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W) q. e* b( A. V0 O9 M4 o
5.39.217.762 ?/ m! m7 H' Z8 z, H9 {2 F. U
“補充維生素E的方式有很多，比如，日常烹調用油中的玉米油、花生油、芝麻油等都是不錯的選擇。還有一種不太為大家熟悉，但也是維生素E的高含量食用油，就是棕櫚油。”該健康專家表示。tvb now,tvbnow,bttvb" n% C* m: K m
tvb now,tvbnow,bttvb; ^. S" n" G. f$ ~# X
不少相關研究也表明，棕櫚油不僅是維生素E的天然來源，也是目前“已知維生素E最豐富的來源”，特別是，由於棕櫚油中含有維生素E群裡更強效的生育三烯酚，這種維生素E混合物能更有效地抑制氧化程式，保護脂肪酸不發生變化，並保持細胞膜穩定。 |
發表於 2014-7-6 12:03 AM
| 