[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
4 A* @$ e- u) q5 M公仔箱論壇2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
; Z1 G- P- S0 s; m- q- r7 k3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素! [  V  `: s5 O9 R; I: C" b
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V9 h8 A8 R1 H+ S" q
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒