[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb& ?5 z/ b) {. l# ^) o. O
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
( q+ j8 O$ C: Q- h1 U3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素5.39.217.76  n* f3 E4 ~0 b9 r0 l# q
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s* K3 A4 [, v2 ?4 a* y2 `
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒