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發表於 2014-7-3 09:24 AM
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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒 {. z4 x2 H" D; z' S$ W, I% g
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
/ u* z) P) C7 e% @3 M1 D3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素+ d' h7 I4 V* G/ C% _5 `
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
t& F7 @4 h5 [* ^3 n5.39.217.765.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒 |
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