[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒5.39.217.769 g) ?. k9 r! ~/ r
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
6 m' S7 U- u: j- D5 i4 ?公仔箱論壇3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素tvb now,tvbnow,bttvb4 j: E7 y9 F% ^8 c. N
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸: Z  J: k* w( @% o4 J+ U
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒