相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰5.39.217.76+ x$ ^ O5 D. e
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
2 ~5 K$ ]. I& R4 }0 n" ~# Htvb now,tvbnow,bttvb2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
! O- D6 s- x1 X. N/ A) z3、酒精︰紅酒、啤酒。6 A* E% w) _1 @8 y/ c; f- t2 v. o
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
. o; A% z. A% t7 z2 V3 p# n+ L5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。& I4 o, y: K& M5 z* Z. ~! ?
6、咖啡因。; x7 B3 v7 O2 V P( j7 D
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。公仔箱論壇7 I8 Q1 v p) U1 Y9 ?' j
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。公仔箱論壇( S1 j- r3 O: F7 M
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
6 _7 Q* e* R6 @! ~ ^+ M8 g公仔箱論壇10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
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