[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。5.39.217.76$ m5 V$ A) I' e$ G! t! G, [, i
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
4 }9 i! U; N! r8 k- ~( q  \' J公仔箱論壇3、酒精︰紅酒、啤酒。5.39.217.76. ?) c. r3 e% I% X- y5 \* g4 Q
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
8 ?- V4 y6 p1 y: m公仔箱論壇5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
: |- Q- E" T9 X9 Z2 Q4 u! U7 A6、咖啡因。公仔箱論壇* A) I& _; k) W, x
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
) c% ]* R7 R9 F; i, w5.39.217.768、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
" A7 H: q6 {9 u- ttvb now,tvbnow,bttvb9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
& c& S" x3 m4 L$ T; L10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。