相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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2 D& _1 c; z @) a2 h1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
3 _ I, i- G: g9 I公仔箱論壇2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
9 n4 d- f4 u% e8 z' `) @2 v5.39.217.763、酒精︰紅酒、啤酒。- n3 `: V$ f P+ f
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
" F1 m1 s; K. L! D) L7 \5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
* C. m; ~/ q8 ]% V* T* |3 d3 `6、咖啡因。
' w o4 n6 W9 f& @7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。公仔箱論壇; h6 v$ o5 R/ A4 t( w7 y
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。tvb now,tvbnow,bttvb* n* W. N! w* [
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。tvb now,tvbnow,bttvb) `& |! Q2 D& F6 T6 q. \4 f
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。tvb now,tvbnow,bttvb, {- Q3 |$ e, C- z: N1 U
4 z6 C& Z _: m5 ]+ T) k- p, x c. {5.39.217.76※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
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