[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x2 |' X" q% Y. P' g

$ X4 t; P. n* h0 X6 Z) `5 ]1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。: J, }2 {$ o. h4 \# t
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
3 p, B; Z8 t' G2 n* I3、酒精︰紅酒、啤酒。
# P/ c( s1 e+ [7 Q7 U; \' m公仔箱論壇4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
0 K0 o4 z' x2 _- ?5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。$ j6 ^1 W' N+ B* n9 C
6、咖啡因。
8 [$ J6 ^( a( A$ a5 r$ `7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。5.39.217.76, \8 }$ ]- g# K# L2 z* {0 s0 P7 Q, ]: U
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
/ k: t4 Q5 q! m: ptvb now,tvbnow,bttvb9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C0 o: ]4 c8 g) _2 E2 z  k. R
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。