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[健康資訊] 老年人如何選水果有益健康

經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。" ^8 H2 g; e- ~3 D% `& x

/ @! ?; |' l7 ~tvb now,tvbnow,bttvb 經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
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) Q2 l" R0 _7 e. q8 l0 G 經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。
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( v/ `% C9 J- _( E8 s8 |3 O 患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。⋯⋯9 y2 i4 ~) W, e8 m$ _" N4 q6 n' z" W

# [/ j8 ^, m3 P. }5.39.217.76患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。5.39.217.76( N2 `# a# M7 u( O0 ?
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患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。
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; D9 _/ ]0 n, \; t4 r 患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。
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  • soforlee

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