你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B% Y1 w8 ]+ E- T) J
+ x$ {9 N1 v7 l( j. u: N
護髮：小麥tvb now,tvbnow,bttvb. j5 t W: X3 _) W6 o9 ?, \
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
7 c0 [- {' ]+ a( T0 o
( Q8 C2 l5 Y+ a6 q) M) L+ {3 ^護腦：餅乾
9 A# f- D7 Y; q: p3 g2 t2 y z6 etvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb8 {* T( k' e4 k
5 D+ p2 ~" r3 P- W* H" u' Gtvb now,tvbnow,bttvb 護眼：紅薯
( ~- J( L+ D# _9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
9 H: \0 n9 q' \4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?+ M! e! T' ^5.39.217.76 護肺：番茄
) k6 S) ^" F8 j7 K 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }* ]% H& t/ K$ H, ~; J4 d
1 `! B- d9 Q/ ~, U. H+ N4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護心：豆腐5.39.217.763 M) J' a, j. k. a# q( X% P) ]" L
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
2 O: h, m" k$ d5 D! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V% C1 J. j" |公仔箱論壇 護胃：大蒜5.39.217.76! t/ B W' e- \1 ]; n2 {. p- @
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。/ p( R' F- p$ @$ [4 X$ e
5 L+ r6 V- b; }5.39.217.76 護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B3 d1 `# ~8 I
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w# v/ @/ e1 v0 o5 a
+ v. F/ ?$ y% Q7 @tvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜公仔箱論壇* P" G( f+ p& p$ |; L+ @
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。5 m- r7 T& y: ]" [/ V$ _2 r! b
6 f# u1 e( U+ l2 a$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護甲：牡蠣
* u. @# E) Q. `6 o 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
7 l: e, t( h3 w公仔箱論壇
3 x& B6 T7 w/ {* p& [2 X" q' u5.39.217.76 護腳趾：腰果tvb now,tvbnow,bttvb4 U( m' F2 m) n
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
| 