你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
: P" k7 p" x! ?# _% J+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 Y6 s" e7 M+ G# T9 H5 b' K( v
護髮：小麥
- w1 J1 K. f5 D& L/ O9 T公仔箱論壇 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯1 _# J: t+ F* {: Y, a0 M0 G4 D0 S
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護腦：餅乾
( {" \2 ?" K( |公仔箱論壇 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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護眼：紅薯tvb now,tvbnow,bttvb3 A: A+ f% t l7 i
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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護肺：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u( l* U: F9 i9 U# @: P# C. }* v
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。公仔箱論壇- T J- g, ^4 o/ M
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護心：豆腐
7 F1 q0 P( S4 X# F+ B6 s7 }tvb now,tvbnow,bttvb 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
- t4 ~- p: {% B0 z, c7 B0 C: E8 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C" }' r, S, x. K' G8 E9 |+ g0 K
護胃：大蒜
) M: k1 l1 U& B7 k1 ^6 R" ktvb now,tvbnow,bttvb 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R5 [( @8 P5 x$ `# v- n1 D) L
; ?0 i. [0 ^3 f6 s" G0 ]8 V5.39.217.76 護腿：香蕉公仔箱論壇5 P- v _( H) P3 a9 ?# A
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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/ {) U, |* n6 _9 S( Y* ltvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜
3 l% v4 ~" A- c' E* ?; i8 b$ C, y公仔箱論壇 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。公仔箱論壇7 B- j3 \% c0 Y0 G9 M' ~
6 T6 E) s4 \% |: k" k 護甲：牡蠣
7 A% O1 | U. I! y5 n公仔箱論壇 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。: U" L- Z4 B* I# C$ o2 U3 `
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護腳趾：腰果
1 [( L, j( u% V0 v9 D. S公仔箱論壇 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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