你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 L z8 | H1 _6 W: e3 v' T4 A
( v/ n7 x5 I5 `3 w 護髮：小麥tvb now,tvbnow,bttvb# X0 ?; V3 a) f; ?7 ?( @7 E. M e
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯$ M2 q5 x2 h8 X* l
& J* N, T4 z' A! W1 ?1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦：餅乾
- B/ ?; M- P+ h; G' w5.39.217.76 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
2 e+ {+ D4 k% @" \0 K+ Q, i' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 t! k( V- \2 v- V: y( M) Y
護眼：紅薯
# v9 _, Y8 x# t; I! K2 G x 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。tvb now,tvbnow,bttvb" t- r% o& L, o4 v# z4 Y& R) ]
7 c& e0 Y' g R* |, s' U' Q6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄公仔箱論壇3 n! n6 p) u x- y
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
, y7 O* u# L7 {% m0 P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V* l: a6 h. s4 S6 w1 T
護心：豆腐7 p! k7 e% y. _
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。" d U' t, H+ P4 W
! W3 c& e6 r1 C s7 W* x" R5.39.217.76 護胃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb, I9 y# j) R$ ^9 m8 p& @
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。! G2 H+ E9 j. ?9 V
# S( O7 e8 K$ ?& i: f5 Etvb now,tvbnow,bttvb 護腿：香蕉
" j. e0 ~) T! K, @; | 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
- L) G6 `! r# k6 F; s# E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. p4 A* W& S* |) G) @
護膚：南瓜5.39.217.76$ U4 h' N$ C9 h0 C
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m1 @2 y( H1 k% i, `) j8 m7 W
4 D; }, W( }0 u( s0 e1 A" h' v" \" R 護甲：牡蠣公仔箱論壇0 ^' @/ c$ g* Z {" g! M
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。公仔箱論壇: h$ L9 ~; J; f9 R; y; p
5 g$ d) z0 B9 H0 J3 }& M6 Y# W 護腳趾：腰果公仔箱論壇! m2 e f% \: |6 V- t8 V
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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