你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E8 J, m Y) [4 z4 T' @5 g
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護髮：小麥
* C& c8 O" ]9 [, J0 {7 @3 f4 A# j4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾
8 g3 H- Y' L; X6 Z6 Q 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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護眼：紅薯+ Y, {. ~6 d# Z
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。, q+ ~, r, d- j+ K, a
% j. x' r6 C) _公仔箱論壇 護肺：番茄
0 M( ]: Q7 s/ \公仔箱論壇 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
$ [( B& H E, t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t) z. l1 u A3 K
護心：豆腐
: A5 s$ l7 V/ j: R( r% E5.39.217.76 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。5.39.217.76. F |: l2 |. C) C
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護胃：大蒜
* }& m+ y# q6 N: s4 t. \ 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。tvb now,tvbnow,bttvb* m& H# `2 k) z; \1 a8 V k* C
: m' {& C0 V! \1 p1 G5 m5 r% r 護腿：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb* V1 o% Q$ I1 |) e
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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3 w9 |' |/ x2 T. k9 x6 h, F公仔箱論壇 護膚：南瓜5.39.217.76; l& I8 ^# X; z; g( |
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
) r3 a9 j) A9 g0 N/ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e" D; }* D6 K, m' s. N
護甲：牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }; h V" K4 e- ]" X
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。7 J! M4 L) V y7 g
3 y6 b/ q. R* n9 F7 f; W$ X# F5.39.217.76 護腳趾：腰果+ P$ K9 p1 V/ C/ F }' O! \
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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