1．提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P! |! v, H i( A
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。公仔箱論壇! @, c+ x: f7 r! t- A
* X% O. [& |3 W1 x+ U/ A2．促進傷口癒合。⋯⋯
# Q$ x4 J; {0 Q0 |1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
" y2 b; Z1 a& h# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x% e' ~1 E: g# \' f3．抗擊皮膚衰老。2 @; d$ N4 l* Q8 |* u/ V% k* D
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。, l9 I' Z( \8 v$ J8 j5 M
, p, s9 V. L% w3 H2 i公仔箱論壇4．降低食慾。
' }! _; A, e# H, P2 @2 ~# H5.39.217.76 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
* q4 _5 p: u6 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]+ H, f M) Q8 {8 y) L: z- O
5．助消化。5.39.217.76) x5 C7 Y( m" J9 q3 `9 G8 z0 W
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。* W: C: ^8 @, q: g
$ T: h0 o& I9 S' l+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．淨化尿道。
2 ?% u; V8 J* c9 K: |. K$ y 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
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% z t" N9 `6 S2 v+ y, ^2 j0 K) G, Ytvb now,tvbnow,bttvb7．降低尿液酸度。
$ x: D% r" Z- O' t' h2 i; ~tvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。5.39.217.76- [: I9 o5 k- U. }; Q% K+ V8 a
( l0 C( i m! I4 |1 R9 g% s( X5.39.217.768．清新口氣。
+ I5 ]: m5 ^. P- ] 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 T; t; y0 i# Z
3 K; `$ c/ `4 \( e# W2 F5.39.217.769．改善血液循環。/ M) D" P8 d! Q+ T0 P* T
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。公仔箱論壇6 s6 [4 e1 G7 E" f. }8 R. Q# S
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10．益肝排毒。tvb now,tvbnow,bttvb, R) `3 d, g5 B$ k: i
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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