1．提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G' r( o/ Q& l1 x; B
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。0 n) p! Y( S" ^4 M/ y: F. Z+ v; f
) b" ^0 S) o* c! gtvb now,tvbnow,bttvb2．促進傷口癒合。⋯⋯ o) Y5 r$ b6 w6 m; W' }' A
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。5.39.217.76; M* a5 S1 D1 y7 Y* }6 G
% b; v, m& d `, K5 j) x1 M/ B4 u& n7 K6 etvb now,tvbnow,bttvb3．抗擊皮膚衰老。
5 H; m: d+ i5 u* H9 f; I: @6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。5.39.217.76& ?5 ~" d) m v2 f+ H
- _+ N& Q$ G# f% g, k+ rtvb now,tvbnow,bttvb4．降低食慾。tvb now,tvbnow,bttvb. Q# b' ?1 _, l/ b( ]- T( P
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
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5．助消化。. h7 V5 M, H6 w9 @ d
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
: m. ^8 j6 B7 _; T+ W0 p, |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 R3 C: s1 A4 Y& L; V/ Q7 {
6．淨化尿道。3 b+ k% `9 n5 u. w _
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
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( F2 V) | ^' o9 c5.39.217.767．降低尿液酸度。公仔箱論壇7 W* I( A# W7 {+ v& \3 W
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。5.39.217.76! \4 m5 H H& f- s) L3 i5 l
& L. T3 O4 W8 Y4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．清新口氣。5.39.217.76$ u5 G/ f' H1 ]+ [
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。5.39.217.76! k# ^' _% O2 Z. O3 I
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9．改善血液循環。6 { a" C, k$ u1 h1 ]+ v+ C2 ~- a
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [0 v! _$ y$ Y5 R* V
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10．益肝排毒。tvb now,tvbnow,bttvb- E3 F0 y# Y4 \! D
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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