天然潔齒食物 葡萄

j8172003

1、草莓：堅固牙齒； $ O( q1 Z6 J( I' }1 B; r# b
2、西瓜+橙子：補充維生素C；
+ Q5 z) h7 a& w. U* t" I" V3、蘋果：清理和堅固牙齒；: C1 s& a1 E6 @/ l4 K
4、深色蔬菜：補充維生素A，有助於保持牙床堅固；
( Y4 h0 o0 s5 Z5 E8 }2 x5.39.217.765、奶制品：防止有害的酸性物質侵襲，增強牙齒健康；⋯⋯
2 V' a; |6 D& |6 V6、豆類：可以充分“擦淨”口腔 ；0 i/ l1 G% F4 f- A2 ~
7、葡萄：使牙齒亮白。