1〔利水食物適量吃〕
8 \8 ^8 J8 t6 h4 h: i公仔箱論壇 可以適量吃一些能利水消腫的食物。
+ f) k* e& J% g! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。
/ _- t; Q+ v# Z$ f3 }0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e4 v7 ~6 v( Y- n% j: \$ B. o' }
2〔少吃生冷食物〕tvb now,tvbnow,bttvb3 N4 Q2 _# y$ X* _7 k: H
避免吃生菜、生魚片等。% `1 f x9 i) i0 ~6 O/ F: ?
可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。
. z) ~, F+ I1 t) D. B8 I Y, n2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z3 R4 S/ D' D$ c, W7 U* B
3〔少吃甜食〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?: {# z" S: U. r8 }' N# M
甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。
7 X6 e4 z; B0 k6 ^8 K; P) m- T% vtvb now,tvbnow,bttvb
2 O" E8 p2 X) v3 m3 s! E4〔少吃冰〕
6 M" K! x; y$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。
( D ?$ v7 {/ I/ J1 y' ]0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- _8 e- ~' J7 n; \. K1 E
5〔少喝酒〕公仔箱論壇! R, u" V5 C/ `7 Y( J1 y7 T0 L$ D
酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。tvb now,tvbnow,bttvb1 d7 F1 A9 i2 m N- H; F1 y) B( {
tvb now,tvbnow,bttvb; E3 N7 W, M J6 w( t" h5 }7 x" G7 u
6〔避免洗頭時按摩〕公仔箱論壇7 a. ?2 l1 W) l$ E3 m; C, X: s
濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。公仔箱論壇' c6 b* ~& @9 ~% F' m! l, L/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l) h5 n+ p- ] q! G
7〔多運動〕" w0 z) L- _ q0 q: S: h
運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。5.39.217.76+ A4 ]- i7 M* D6 y
?0 h, t! X. _; P' i8〔身體保持乾爽〕公仔箱論壇6 h$ |5 e9 x+ k H
淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V& b- x8 G5 Q9 q
tvb now,tvbnow,bttvb0 B" z$ e* w1 E, [( a
9〔不要直接睡地板〕5.39.217.76: z; I. p5 X5 \6 G7 I
濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。5.39.217.76. c4 `: q8 w! ?* W- Z- [
公仔箱論壇! [0 n F8 X2 k: A
10〔保持環境乾燥〕 tvb now,tvbnow,bttvb6 }* G# u4 X. A
每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。公仔箱論壇: U6 s8 C, k/ c, r, m/ o: }
衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
| 
