[健康資訊] 吃完飯後,有七件事情最好不要做!!

brad1110

1.    戒吸煙
6 ^% q' V0 I1 x$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。
2 ^# L9 ~# @2 a8 S" {9 x% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 　
7 O5 r6 G9 ^  l. a1 s2.  戒吃水果tvb now,tvbnow,bttvb0 \* i* Z7 x6 [& w
不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。tvb now,tvbnow,bttvb  N9 T8 C9 A) S$ y$ h4 o
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3.  戒放鬆褲帶
' T% `( n' s4 k. M: M1 _7 k' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。' |' B! E+ p) ?7 Y, x
　
7 x, J& t0 g% t+ W7 T5.39.217.764.  戒立即喝茶
/ t) K0 C  S; W- l* V8 V茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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6 Q2 K0 r' z( h8 c6 ytvb now,tvbnow,bttvb5.  戒“百步走”
' P# w; y3 B$ ?3 P' q公仔箱論壇人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。
$ \5 V4 a# J) X1 y" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 　
$ Z# P% Y" L: q2 y  s4 j5 c6.  戒立即洗澡tvb now,tvbnow,bttvb0 f& r% f: I* w5 Y6 g7 V
飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
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2 _( E0 ]" @0 \9 `  }# Y+ ?; Dtvb now,tvbnow,bttvb7.  戒立刻睡覺
. L- W; s4 J5 _  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。