[健康資訊] 吃完飯後,有七件事情最好不要做!!

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1.    戒吸煙5.39.217.760 o7 h& A4 E9 N' S, b) v' e$ o
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。公仔箱論壇4 K2 k4 r. r; {
　
3 C; M& ~$ `! K+ K; ytvb now,tvbnow,bttvb2.  戒吃水果
" D# w9 ]8 L% }2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。5.39.217.76& {% z$ O/ l0 ?3 W! j5 F* g: L; a) T
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3.  戒放鬆褲帶
, z! u" J" |, t# Q: ~+ b飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。
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+ l3 r, O6 S4 G+ y4 b: q5.39.217.764.  戒立即喝茶
. t8 K; i3 n% V9 w5.39.217.76茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
6 t7 z1 _) U: y: @6 ]. L  g- l0 U/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 　5.39.217.76: [& c" k/ x% e2 c9 a) C7 E; V
5.  戒“百步走”
- u! D" F) X( [: X" x9 e9 e5.39.217.76人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。
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7 B! Z* e# \: G5.39.217.766.  戒立即洗澡
- R+ T  V. ]. I7 C, M公仔箱論壇飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r4 \  f; S, h3 B
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7.  戒立刻睡覺
5 S) X- u) U, l& H飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。