[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
3 e7 E. ^. }7 m  H& stvb now,tvbnow,bttvb
* y1 K* q( U- ?) z, F7 f+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M5 ~6 c3 M' X3 }" W
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
' k5 I0 X0 C5 f: L6 O
5 \$ d# [! F( I9 x5.39.217.76
4 K2 g. u: {6 p0 P1 {5.39.217.76吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb1 f+ ~' I& p2 {7 G- I$ F# z1 v
5.39.217.76$ L. b* p& |: y; ]$ k% B

9 E/ f2 w* O" p- h/ f$ O) x+ Utvb now,tvbnow,bttvb故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
* N* u8 R) k5 W& D' etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 i0 o6 O2 W3 k& \! m' R! z

# O/ E7 ?5 c. G3 n3 ~4 ]1 g! Gtvb now,tvbnow,bttvb否则所减的只是那个面包的能量。