[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 tvb now,tvbnow,bttvb- e2 ~$ a; a0 @1 |( Z% n
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# Y  D3 M0 B& c* E. Otvb now,tvbnow,bttvb做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i0 `8 E' C8 H3 l; u: e- c1 R5 o
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' z2 b, x2 s& qtvb now,tvbnow,bttvb故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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否则所减的只是那个面包的能量。