[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 公仔箱論壇0 v3 w7 D$ v2 l! Z" N

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" U" ^( R* D9 H: q: G" `/ a5.39.217.76吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K  ^: q0 E# ~1 M3 Y

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  z' A1 h5 B7 ~# L9 ]6 x/ B& T8 N故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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否则所减的只是那个面包的能量。