[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N( y$ L" o/ N2 `2 k+ b& U
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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 公仔箱論壇, f5 ?/ Y( N6 h3 j6 n
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" W4 P; g+ }4 k2 B0 l) ]公仔箱論壇吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， $ _2 V0 h: ~2 R) H7 f$ B: ^
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) e+ O. C: p/ ?1 ^5.39.217.76故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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$ Y4 j9 J6 f+ |+ h5.39.217.76否则所减的只是那个面包的能量。