[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 公仔箱論壇; W) P5 ~  S( H4 F# J
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# H3 O; B# l4 s' o做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 2 j7 r7 p9 e- a3 P  |" }! g
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* T$ Y5 g+ B% _) k公仔箱論壇吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 5.39.217.76) f0 I1 H$ I6 |: s1 x

* T$ ?/ i! B4 u# X3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d, y$ B( ]. f- t# v8 R# B故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 5.39.217.76" n7 J" l* w- w; Z8 \: k) b$ p
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否则所减的只是那个面包的能量。