[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 tvb now,tvbnow,bttvb% t1 `4 d( H/ F  [5 p8 K

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( }$ i; a1 r7 ], u/ r0 w公仔箱論壇做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， tvb now,tvbnow,bttvb' {+ ?4 _/ y( ?$ M2 Y
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9 a9 V) \- J) g4 j公仔箱論壇吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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+ X. t* y5 W: `+ d6 w3 I8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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' S" {( Y  ^5 N: K6 S+ A6 `- g6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了