[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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$ E: V8 \. e. B( K做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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* s* `! T4 j% \+ j; w; I8 |! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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! o5 n* z7 O3 i/ @故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， / I: J+ Y4 }! S8 g( z& T2 M

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8 V5 V$ G! ]$ D. N" f* h: p9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了