[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 & @% c  r2 [+ v+ w4 y7 ?7 D' D
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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 5.39.217.76% c* G  T3 l# Q1 ]
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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' `# p. n2 {( d! h/ G6 H( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ o+ o* S# f9 V1 \
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  b! D0 b' w7 o否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了