[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
7 y9 h( ~# W( r# jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 D2 q# T5 V& \7 J& F8 c/ E

& h2 Y: g" u+ m  T5.39.217.76做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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7 l7 ^3 D  p9 p2 b4 E+ s2 P吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb3 k0 Y. _& t! F% K" l: t' h* \

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9 M9 ?  O  ?9 }故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 5.39.217.768 Y4 r2 `+ E1 l+ M' a) C% L

/ f* [: u  D. Z; [" @1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a6 M" g$ v2 g4 r. q) G' L4 G5 k" V
否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了