[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇* s$ q$ i& q( d. w

2 Q; E4 {: n. Q' E9 v" _( D. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; G* T' ~  h3 F3 D% G
因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
% J0 a. X' |6 V4 f( k+ [  \* @公仔箱論壇4 M8 ]1 {' K3 H+ F' ?

1 p$ W0 ^$ @; h令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
7 B2 p  y% u8 K; J* {5 A; t% A公仔箱論壇
. Y2 ^, i7 E- ~6 h# |' `. O5.39.217.762 {6 M& l- L" `6 Y# G2 m. D+ M
胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， * x% _. }! d1 {" z; `6 B5 k/ ~$ \

7 t/ |* ^' B2 W- O- o
4 W3 I+ L' `' u会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
& ~) |4 X+ x' I7 j0 W( k5.39.217.761 ^5 o4 c& A) G% `- p
tvb now,tvbnow,bttvb) p) Q4 v. d! p
所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.761 y* F' ~! R9 `2 f7 |: k: }# K
tvb now,tvbnow,bttvb5 c' N% |: d  y+ W# k+ p7 N& C. y

9 z6 k0 G3 G, U+ ?5 Vtvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb* `7 Y1 Z$ f# _4 q  e
; ~: u/ }0 e8 g- k5 U1 x$ G

3 R" ]+ L# z/ A& P" D公仔箱論壇自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。