[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， ( x: V' K1 z6 d/ P- Q2 R6 \! H
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8 e( [# b. }3 X/ i( e5 O5.39.217.76因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇- i8 U% U0 H+ S5 q
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; C0 q) u1 V/ F) ]0 t& p) J) b8 htvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 5.39.217.763 K& A5 R+ b" {1 \

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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% ]/ i3 A! E" b1 \5.39.217.76所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇) p/ X- F# G' H9 U2 H
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5 F; {  ^0 z0 T& z! q. m  P0 _2 |自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。