[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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4 ]6 {& Y" u3 ^" F  e. E公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 5.39.217.76( B% @+ w! L" E

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( O3 X! |+ E) d$ v" T" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb2 N8 B6 R+ @' q! S

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb/ F* Y/ x2 r$ n+ G

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/ r5 G3 d& q" f& w9 |tvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇8 _. e, v- u' G+ x8 ~

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。