[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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! S" M5 s# x0 h; U1 c# \3 q公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 3 s" k# v# h+ y/ R5 R
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! r2 z4 c; Y3 ]- m令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P  K$ r: Y8 ?6 U/ V( R/ E
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" Y) N: ~+ K1 n9 W! y. c' _5.39.217.76胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 5.39.217.76" \' }9 E* e# W
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， ) f( [5 }0 z) q7 {; T

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+ L- H5 `- m1 |! K( l  S$ n7 a所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 tvb now,tvbnow,bttvb6 N3 I/ K+ C. T8 L' g) {% o9 P2 W

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。