[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H: x$ Z6 i+ a, ]* j# }' N

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* [5 X! `+ H2 k3 o0 y5.39.217.76因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 5.39.217.76" B# D# Q& O* D6 X" q3 C/ ~( q

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& s0 _  |# [$ ~" A: Y- a+ J令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb0 D9 V0 m. N8 X* E3 A) C
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb2 C% e8 e( t2 b4 D" e  q
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， , x) I/ e+ E1 {$ B5 R* }& N7 g# o

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$ F' [$ q0 v8 ]- {' jtvb now,tvbnow,bttvb自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。