[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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6 ^0 T7 R, t+ I/ N5.39.217.76因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇! Z1 J' u  P& P4 G' ]' x

( l5 D" r0 I1 ~8 E5.39.217.76
$ f# i0 ]) H9 p/ b2 k( r令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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: L3 }/ ?$ d5 z  Rtvb now,tvbnow,bttvb胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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$ V/ L# U. ]5 q$ R" n会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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; |" E0 f, P# _. F所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 tvb now,tvbnow,bttvb0 f% f' c: W; i

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( g0 A" V6 M; S' _0 @tvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， & `$ a( `( d4 @; ^$ V/ ?
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' ]7 q" K& h0 H( c5.39.217.76自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。