[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， : t& \( J& o& O7 c, r/ H

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇; g% ~- K7 t) Y/ E, l
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 公仔箱論壇) }8 s) K* Q/ E  c( Z% @

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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! M. q: l- o, ]8 u$ S5.39.217.76会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇4 Q) t0 ^5 M, O' l
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  {3 {% g, C% J0 Y+ I  _( d5.39.217.76所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.76( V# h: f! e  \, ^5 x

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# H8 H% H/ }2 \3 K2 K$ B% atvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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! v/ \. p% _" u* [2 n# u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M* a+ W4 \$ x, }, [2 A
自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。