[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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; r: w/ l% v7 |% d5.39.217.76因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， ( {) Q. W" Y, C' T5 ^/ i
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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4 D. {) c- L0 z$ r# X! L9 n$ ]0 T公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇2 i3 u( J5 T- R9 W
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z6 T9 J  W+ L! q0 N
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! H- ~+ O0 x' a3 h+ F! k可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。