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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐,事实所得效果相反,会更肥胖,
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因相隔晚餐时间太长,下次进食时会吃得更多。不吃早餐, 公仔箱論壇- v* o% D$ L5 \- }- E2 W) O
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令自己空肚,会很快生胆石,因为没有食物在肚内,
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胆会排出一些分泌,久而久之,会变成石而且不吃早餐, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \0 E2 N- D# \9 ]
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会减低新陈代谢,减肥的原理是加强新陈代谢,才可燃烧脂肪,
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要,亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等,无须怕会热量高,因为人体经过一天活动,
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0 P- l* Q7 P5 Q自然会消耗掉,反而下午及晚餐要小心。 |
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