[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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6 L- q# v3 K5 T+ M* Ptvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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& M! P) T2 ^$ q4 \8 S2 x公仔箱論壇令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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) y  M0 r  O" Wtvb now,tvbnow,bttvb胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 公仔箱論壇. z: z/ H0 a& I! P9 q" D, l

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.76% Z" I2 ]9 X6 _) U- @: X5 v& z/ @5 r( m

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。