[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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/ g8 l/ C. h& G5.39.217.76因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 5.39.217.763 V8 z' B$ Z) k& T' T  @

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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* m; `4 i6 g5 {- f! otvb now,tvbnow,bttvb胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， " W1 }4 g5 A+ _; H$ \, Y

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇/ o) _* R4 j1 H% v: f: ^2 e! V

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8 O. B5 Q7 h  Y4 t' t+ v3 O公仔箱論壇所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。