失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇4 n9 }& G" l: t3 y8 L! E. O P
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: _3 u4 _$ g2 @5 C3 A$ p; y: ^, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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$ z2 f7 \% @* a4 Q+ v5.39.217.76只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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