[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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( d. |, `* I) j, ?8 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. [2 u, F. _. R
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， - V5 u0 s% I% f; A& Y! g* V" k
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
  S  ?5 Z3 ~. G) d+ |7 k' n5.39.217.76下次我真要試看看~
8 L6 U/ {" C+ r; J& e; k- ~0 Qtvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~