[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb- W9 m' C$ X- f1 M" @

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  S8 h8 v  e8 P) \9 K5.39.217.76其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， * Q# M4 P0 n0 l, p1 k
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: u3 ^6 H4 A+ \& C公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
$ m4 q& _4 x. {. L& x/ A2 X; @5.39.217.76下次我真要試看看~5.39.217.760 r# k* d0 O" b, B9 o
謝樓主~