失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb. h, q, h0 k% k1 o
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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+ s- ]; u. ?' T' y- Z+ y% }8 x公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!5.39.217.76) {4 f5 i& N C. ^" T; l, G