[冷知識分享] 冷知识 失眠时

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失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R2 \8 Z6 w* T# ]
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1 z+ M6 Z% f4 ]8 X% r3 W其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 公仔箱論壇9 ~7 Q; f+ O# G

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

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真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb) ~$ y& r6 `% k( _: n
下次我真要試看看~
+ h* u1 w! y, y( H" [- J6 K公仔箱論壇謝樓主~