[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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8 y4 g  ~; p# y1 O" F; h, C  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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! g' F! Y. G3 D7 E6 n+ J1 Gtvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!公仔箱論壇. n( k9 c  u# m1 w+ _
下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb4 }/ M9 _! \; W  c( f& ]
謝樓主~