[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 5.39.217.763 u* s; G2 v* j& ?) ?: y# E
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9 u4 J8 \+ t9 }, J2 u! d/ ]* o& Ztvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvb now,tvbnow,bttvb( \' U+ I! E7 b$ E) o/ x7 F

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& ]' Q+ Q( @$ @6 ?( R: h9 d3 ytvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
" y& O9 F6 k3 r5 i5.39.217.76下次我真要試看看~
8 o1 f( y$ Y/ l! ?tvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~