[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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7 _, a& k1 I& h, e& R0 e9 [  r$ m1 a3 U5.39.217.76只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!5.39.217.769 I- }  A  _2 J& K9 m% B9 `! z2 k
下次我真要試看看~
* [+ D( ^2 G7 n* i: F2 x- i7 H2 ~tvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~