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* h0 i$ h2 O% Vtvb now,tvbnow,bttvb 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
2 j4 D3 R, ?0 s# }4 K. }/ K" B公仔箱論壇麻醬涼拌烏冬 (3人份)" _3 O# @2 n! M
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材料：
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量tvb now,tvbnow,bttvb* @# a7 ]2 V# y
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做法：
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& H5 @' ? y$ z2 C" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvb now,tvbnow,bttvb: U8 P, ` z, N' M
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用5.39.217.769 s9 k) n$ P2 p7 Y* }. A. U' V* \
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用5.39.217.76: \. b# j8 V/ I7 i. y
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士公仔箱論壇; o" V- c. J) |8 b- E7 F
~ 烏冬可換成其他麵類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 k* Z$ e) P! G4 l5 ^' J Y) n
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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