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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~; G6 a- D$ ^* l! L$ \* U7 i% r
麻醬涼拌烏冬 (3人份)tvb now,tvbnow,bttvb# A$ n4 J) Y H5 A3 p
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材料：5.39.217.761 d5 w/ d* S' h
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量tvb now,tvbnow,bttvb0 C% L( K7 @9 S! i2 H2 w* t# {* b
0 O3 b8 Z+ s. p% l; v2 L+ z( Y( S公仔箱論壇做法：
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% j. P' K0 e+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i; }1 q( M5 A# g7 B0 r
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n w( Y: `) c1 f
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
7 C) D, g" K$ W z1 A1 z5.39.217.764. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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~ 烏冬可換成其他麵類tvb now,tvbnow,bttvb( h. d! a3 @) x- S& A) x* W
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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