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其實睡前任何需要動腦的事情都盡量不要做/ M: \/ W1 C; r9 t: v
因為要讓大腦有個前置時間 清場 和我要準備睡覺的指令5.39.217.76, r) }! i& g. Z4 j2 ~
睡覺才能睡的好
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