[美食介紹] 孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]

cheecheong88

原　　料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。
5 h/ `" H1 ?. X. o) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m+ L2 t; d4 o6 }1 c4 M
·特　　色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x& J; }1 U, F- s2 Q
& C" H- q- r, K' x# U
·操　　作:
2 L6 Z4 \5 @/ Q! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N; L9 D. L0 R8 \
1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。+ _) `8 z9 [7 V/ K- t9 v: ^

- z5 O) ~0 N1 r4 k# H  h- f5.39.217.76
7 Z6 S. I. V  k, p/ x公仔箱論壇5.39.217.766 M& X) y/ E6 O2 A! m( h
2、将净猪蹄对剖后剁成小块。/ @4 A3 R( O  Y

! L; |# F8 f, v! @% I( _% `; ~: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ x$ v( V' X( ~! w8 A& F  S8 [2 K

4 ~' F) U* w1 T" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。+ z0 `2 P; n2 ?( X5 B

. I, @8 T" ]1 W. I: O" k( V8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. P- G0 ~6 s/ N( @

5 Y: w0 f/ _& T+ y7 Y3 x6 D; ]4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。
3 S0 M1 P/ s% N6 {+ f5.39.217.76" B% X1 o2 n( |* Z& G4 }0 T