[美食介紹] 孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]

cheecheong88

原　　料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。
6 `2 C4 u& h+ `
/ z2 A# n/ z3 E5 \5.39.217.76·特　　色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb! h6 L) q5 w0 @5 l, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J- U5 d. e0 u
·操　　作:
+ I4 D- r; @2 E7 t0 P公仔箱論壇
7 g' u6 S5 g( T  J5 Ztvb now,tvbnow,bttvb1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。' T3 B0 o3 `- f; e
; p1 r9 B# o* ?8 W1 `+ N

6 e1 t! Q" g7 F- ]/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 h4 o" e# C1 n* J4 Y9 s
2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
! c* F/ x  {  l* P, R# l1 ^7 E& H! s% J* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H( E! o. }& h- X* r5.39.217.76* s6 ?+ z& s. Q

* ^+ q' E! L, C% q; c5.39.217.763、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb9 |' g* h* ?( k7 _) E; P

- N; ~, c1 J8 s" l* l; b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; x, W, ]$ G3 K

; G4 u5 K! J/ z1 m. E, @5.39.217.764、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。, N. Q# l1 k: ]( g8 b2 p
5.39.217.76! O! G8 b& Y2 X9 u6 H( G" |

zilenazrael

谢谢分享,我表姐刚生完BB,叫人煮D她吃先,哈哈

chuakeanfei

very good