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8 o6 @4 @; J6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：6 ~8 e0 M# g f |% K: b
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1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s: @6 E, d5 @
$ g, z6 D. e# n* s* L5.39.217.76 2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^8 A r9 l5 L2 @+ ]
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3、蒜苗1根，辣椒1根。
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调味料：
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9 f# n' t1 k+ D) M+ [) P公仔箱論壇 豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。
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适宜食用者：tvb now,tvbnow,bttvb: D: m( n/ u- w0 a }8 T
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1、营养吸收不良者。公仔箱論壇0 _ N# T4 [+ `
# D1 C# X& e t公仔箱論壇 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。
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" H3 x+ `; b: ` 3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
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0 M" h7 V {5 `' L; C5.39.217.76 健康小语：5.39.217.76: i3 l5 x0 J' p: W2 I( t0 j, c
# C0 X+ i: z/ K' h 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。
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, z6 K0 J( D8 Z" n 具体作法如下：
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) x7 U* N% t9 Itvb now,tvbnow,bttvb 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 tvb now,tvbnow,bttvb( b1 B- ~, [( r, C# K& {# u, B
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; R/ q. R6 S4 N" o4 j2 k/ y; o公仔箱論壇 2、豆腐切成4×1厘米厚片。
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3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 5.39.217.76: V! T# c) j A3 g* T
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/ x6 p1 @" q( y7 \4 D& }+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、辣椒、蒜苗切寸段。
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* {% ?" s& H$ p+ d6 ^/ B# V {0 utvb now,tvbnow,bttvb 5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
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6、待鱼头冷却后取下鱼肉。 tvb now,tvbnow,bttvb: _ L3 {& ~9 M2 T
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* P3 }; M" l* i+ v7 ^4 I2 V' atvb now,tvbnow,bttvb 7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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