沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
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材料：
* U* Y5 B. n, B迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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, Z, D' `( {9 g) N& O3 i/ m0 f5 J调味料：. l2 o# Y0 | C6 `3 I5 ?1 q
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。; S# | d4 g8 |. X$ J9 e9 {
8 M- |; ~5 n% y% k4 A0 s% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
" l8 G, @; u# A# F& h1 @5.39.217.761、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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9 F% f g0 ^5 O9 k7 G6 S# Q( U2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^& B& w, N" `/ e8 _" [# D" S
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。公仔箱論壇4 V0 q/ }/ j2 J* L! Z* W8 _
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" o; s% H- \0 E4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w i5 ?( ^) N" [* B! ~
% f' r4 i) R. a$ {1 ]2 D, m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g7 Q9 `, F7 i( _& g3 q
5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾- a0 X8 e; w1 ?: @- z; H
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4 j4 N% ^0 b0 v5 Z o P, [6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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; ^6 I, L4 f- k: o, u- I, ?公仔箱論壇7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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