沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。: P3 u' a: F6 X1 _
沙拉虾迷你番茄盅*
) j5 R8 I, }$ o! w1 ~5 a5 A% e$ \: [tvb now,tvbnow,bttvb材料：
/ Z; m4 c" C3 O- g5 p0 o( Y; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。# \0 k+ f# E" ?5 ^
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调味料：, x/ M6 S# R$ i
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。5.39.217.76' Z6 C& P* F8 B' {' \5 p/ W
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做法：5.39.217.768 W1 T1 E3 B5 S( s0 Y e( \+ J- ^
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。, \- N9 ^$ t2 S! k
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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9 _9 ^3 e) e) Z( u+ \" A$ e5.39.217.763、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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- d2 C7 N9 V a6 M0 R4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾公仔箱論壇4 o$ p6 j* G8 U7 R" N2 J
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。- F" E, l4 V/ _% z4 Y$ Z
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7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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