人一老，身體機能會開始出現老化現象，除了體內器官功能衰退之外，在體表上最大器官的皮膚也不例外，皮膚老化就會變得鬆弛，沒有彈性，甚至還會出現老人斑。中醫師提醒，平時可以吃一點具有抑制黑色素形成作用的蔬果，預防色素沈澱，保持皮膚白皙，自然斑點就不會愈積愈多。
; D) v5 p1 }5 Q5 a/ a5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d/ W% O8 }5 {- y% P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 c, P6 l) q# z2 }. L$ E. m
1 i3 c/ X6 | V [( p西醫認為老人斑是因為皮膚老化所引起的斑點，尤其9成的皮膚老化來自於日曬，所以防曬做得好，對於皮膚老化有很大的幫助；中醫師廖千慧表示，中醫理論，則認為老人班的成因主要與身體機能退化，引發「肝」、「腎」兩個臟腑功能失調，以致體內毒素堆積有關，所以必需自體內調理做起，尤其跟飲食息息相關。公仔箱論壇. m+ U/ s2 J' ]* L: u3 [
tvb now,tvbnow,bttvb2 H4 C% A% W; v: R* p2 e* \1 w
/ n4 U8 x `( J& |7 n/ _9 u. U公仔箱論壇以下有三種蔬果可以達到抗氧化、預防色素沈澱的效果，是祛斑的好選擇，主要包括奇異果、番茄與茄子，均衡食用，都具有保養皮膚、預防斑點生成的效果。
, d* i; F1 o* s# N \) Q* B1 z8 v4 R- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& Q N/ Q* M6 N* E
奇異果能預防色素沈澱tvb now,tvbnow,bttvb4 _& e6 l$ j8 S" C4 x
6 g$ H( ]" d0 q* _# S2 @
) x W* i- d+ i) Z3 ~7 Q' n- k公仔箱論壇有「水果金礦」之稱的奇異果，是營養密度很高的水果，根據美國農業部於2011年公布最新水果營養密度排行，蘋果已不是營養密度之冠，而是常見的奇異果，且排名前3名都是奇異果家族，分別是新品種「圓頭」黃金奇異果、黃金奇異果，以及綠色奇異果。; Z b) F, A1 L) v# t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B& q' i3 j, Z1 Z/ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C/ {4 ]4 W" i9 r# {3 i
公仔箱論壇/ O" X4 m0 e4 [. s8 @
1 q7 D# f% |# P0 d+ n9 R" U' b* y6 c6 gtvb now,tvbnow,bttvb. ]7 y$ J4 F+ h7 n2 t
5 k* F( p% R' b4 A( U; g
奇異果主要含有豐富的維生素C，以及膳食纖維、葉酸與維生素E。臨床發現，維生素C具有抗氧化、抗老化、增強免疫力等效果，祛斑第一要件即是抗氧化，維生素C能使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，達到預防色素沈澱，使皮膚白皙的效果。食用時注意脾胃虛寒的老人不可多吃，避免容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b0 L8 R6 t$ f* o: ?, d3 s
- w. h; o5 u" p" n公仔箱論壇- C1 h( n) W% o1 ]$ F0 t0 h- ~) L1 J
【海鮮涼拌奇異果】：
- Y" j8 n' d; c) e' D5.39.217.76
0 N Z# x! @- ]5 V# o t) o
' ?) `$ Z5 _& j: L' z準備去殼蝦仁10個，花生油、鹽、胡椒適量，還有新鮮檸檬汁5湯匙、魚露2湯匙、甜辣醬2湯匙、糖1湯匙、薄荷葉一束、羅勒葉一束，去皮奇異果各2顆，紅洋蔥1/2個。把食材中的奇異果切成條狀，洋蔥切成條狀，把薄荷葉和羅勒葉一同撕碎，然後放到奇異果和洋蔥裏。並將調味醬加入，往鍋內倒入少量油，放入蝦仁翻炒幾下，再倒入適量胡椒和食鹽。把抄好的蝦仁與奇異果沙拉混合到一起即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^" C& U/ y3 j! D4 K
5 k2 W+ I' i) p/ n8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
. U; R; s7 Y$ F" q0 t3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄抑制黑色素好武器公仔箱論壇) q, D# ~ _6 z+ E3 B, |
tvb now,tvbnow,bttvb5 R! h5 E' H$ N
( \- |( ?1 G5 O) Z5.39.217.76含有豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。茄紅素是所有類胡蘿蔔素中抗氧化能力最強的，可以發揮抗氧化的能力，增強免疫力和抗老化，消除造成人體疾病和老化的元兇自由基。
& B; X( s6 f1 Q2 j- X8 J- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# U* x% x* S* A% S1 C公仔箱論壇
( }! ^0 R% E" w9 w, T
8 a1 \5 @, k. ftvb now,tvbnow,bttvb番茄除了含茄紅素外，還含有多種維生素、礦物質、微量元素，以及優質膳食纖維等營養成分，是人體抗衰老的機能性食品。有實驗證明，常吃番茄可以有效保養皮膚、減少黑色素形成，達到祛班效果。要注意空腹食用番茄，可能造成腹脹氣、腹絞鳴。
# [2 _2 o1 o+ z# ?* ~公仔箱論壇- V+ D2 |1 n( \# e
, D" ^/ a& f& I( L3 P公仔箱論壇【番茄炒茄丁】：
. N6 ?( ~# _0 M. Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d+ b' U' i; r* E# K" p; i) @- T, g
$ z9 P( b1 P c H- D% k8 L- ?2 H4 i
大圓茄子半個切丁，蒜切成丁。鍋中放2湯匙油，放蒜，加茄子煸炒，放1勺醋。改小火加蓋燜兩分鐘，茄子變軟時加鹽，加少許番茄丁，翻幾下，放少許味精或雞精，即可裝盤。公仔箱論壇8 q$ B$ b$ v7 |* ]3 t, P: u, Y1 ^
2 ^ D5 r5 n WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G) D6 h" X+ |4 X
多吃茄子延緩人體衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e% B5 o9 Y' v M8 J, P* N% c
tvb now,tvbnow,bttvb; ?) `3 W( Z. P5 a7 j& U7 B
B* q# f0 M8 r
茄子味甘、性寒，茄子具有清熱、活血、止痛、消腫等功效；茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D、蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。此外，茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇不致增高，相對延緩人體衰老，還有茄子能散瘀血，所以可降低腦血管栓塞的幾率。
: r) P9 Q5 j6 N5.39.217.76
, H$ W/ ?: ?# ~: b% s5.39.217.76
( X' U' K+ r2 z( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v( ~4 |( z- C7 T% G9 i& q; b
& Y- Y; R" b/ |) y8 x% ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. F% s% s2 r) M
【涼拌茄條】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L$ t, e( \/ n5 u' p
- p- y, {9 o# |! w, F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L7 L2 l5 V# P& c( U) p9 n. r
將茄子切成條，放進碗中，置於蒸鍋裏蒸10分鐘。取出控去水分，加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌。不要把茄子的汁都擠掉，以免損失養分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?7 Q! l( i( s) f" j6 T' ?" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K0 A3 o$ R* e/ } N. r3 h# a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p: L u6 ]8 L, G m# b9 t2 ~( _
【中醫師小叮嚀】：
+ h' s9 `9 ]+ n) l5 y公仔箱論壇
3 ^/ a$ O- X- x+ j9 b8 G ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s! n1 `$ }* z1 J2 n. m5.39.217.76避免頻頻長老人斑，除了要注意勿過度曝露在紫外線下，避免造成黑色素沈澱累積，另外，也要注意適度補充荷爾蒙，才能潤澤臉部，以及透過日常生活習慣的調整，加上內服外敷及茶飲，以有效達到美白淡斑。另外，避免使用劣質化粧品帶來的傷害、維持良好的睡眠、建立正確的飲食習慣、保持腸胃道的暢通 |
發表於 2013-10-5 10:27 PM
| 
