本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。公仔箱論壇6 T" V$ |* o- A& w
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! X2 c. y4 ~8 d3 b! c5.39.217.76[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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2 n- X! h5 j5 O$ o" x2 G$ |9 \5.39.217.76[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。公仔箱論壇4 a" S0 e: z, m' Q5 H: _) g! I
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4 N, Q# T2 m& V3 o5 b8 e& }[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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0 a8 I2 s+ I; z# c+ Z8 _5.39.217.76[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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7 Y3 v0 I$ |" s4 a) ~9 w4 n' ctvb now,tvbnow,bttvb[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。公仔箱論壇4 ^' k, p9 H0 j) N z
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。公仔箱論壇/ c" I2 x$ ^* k6 r" M) ]
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% r) w$ X6 X) A+ }, Z* @4 w+ `$ n) ztvb now,tvbnow,bttvb[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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: o" [, s. q' A4 Z6 r2 A公仔箱論壇[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。! n& D( @* K! z* q1 p
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+ p' R* U. b. `: C! Ztvb now,tvbnow,bttvb[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。公仔箱論壇5 }( W J# L; b1 [4 Q; n; G
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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. F. \9 Q! J R0 G) {" o公仔箱論壇[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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0 z7 s" } [8 h, O[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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; b& g, L* w' L itvb now,tvbnow,bttvb[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。公仔箱論壇' L1 p7 ~' Y. S0 t9 W! e; U+ E
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. ^3 W9 v5 c- v5.39.217.76[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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9 e7 V1 x+ `; }9 z8 a, ?% ?0 x[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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+ A( Q4 R/ H/ M公仔箱論壇[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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1 v/ a' o7 @: v+ b; _: c# j) Ntvb now,tvbnow,bttvb[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
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$ f1 I% Q' h0 _9 w ]# o9 Rtvb now,tvbnow,bttvb[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。6 p8 ?9 t8 T9 T: W
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！5.39.217.76. s5 r* a( W( d1 B( M4 W3 v
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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