本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }5 h3 _) ^ y O' k q8 b# Y. D+ \
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。9 Y' c! w6 ?! c! ]& f
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( K0 ? x7 E: I! g; c8 d" J2 H[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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; V% `+ [5 A a% L* Vtvb now,tvbnow,bttvb[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。1 ]) t* y! e3 i( H+ h4 M2 `
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 m( H3 |& D5 J2 v" g
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* @+ h2 Y, |: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。5.39.217.76/ ` A2 h4 P6 L
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。5.39.217.768 c- X0 p1 y7 j$ h
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。: j( h) ^( [2 i9 V# f7 ^ D
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇% C0 V# I+ S7 ?1 A3 H
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/ g0 a @5 z; x8 M* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。公仔箱論壇' _( X* F& P5 f9 k- p: j) \2 o
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0 L. p3 F& X* [, F9 _2 v: S2 x4 @[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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6 [2 I& d1 ?2 _2 ?% q5.39.217.76[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。公仔箱論壇/ G. V& N- t! C" B
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( U+ N9 _/ {7 s" K3 e+ o0 w* l5 T5.39.217.76[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb! a5 }) i' G% X# U
6 N' c/ B V" O5 ?- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O a6 j3 N2 I3 L
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。tvb now,tvbnow,bttvb0 b- y# K1 @0 {' D' C
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( i: B" Z# M0 A0 @7 e% f% b. H[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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9 i; g1 w" j3 Z* V7 _- ?* T[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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4 N# u7 N Q3 Q1 ` gtvb now,tvbnow,bttvb[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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. e% {# V; r, {; ztvb now,tvbnow,bttvb[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。公仔箱論壇$ E8 t: {( q) e9 g" `
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。1 G0 q7 N Q% M0 a/ T. R& Q9 y
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; Y1 {- B! _9 r; R. `1 K( _tvb now,tvbnow,bttvb[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb& z# t( q0 w1 r; w
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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