本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 5.39.217.764 b# Y7 p4 p" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x( J, l1 p( f
吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。5.39.217.76- q/ T7 m2 S6 e* e7 m. V- S
5 w" _! Q* u% B7 \5 J/ L7 \/ x 
! I6 l# m- q t4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 Y1 Q. ^& M/ a
[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
/ q2 y& H0 ~3 U7 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. Z! X1 z' D" T4 p# n
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y7 ^* @! R- x
% J! B+ x/ R* M& B( d
[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
. b% a" X- e9 ^ s% Y1 K6 d& j8 x- F; c9 I
 tvb now,tvbnow,bttvb! o# ~3 g2 l. x& J. T' y/ \
! u; R+ x* |& y" w[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。2 A# a5 z- G$ @8 e' s. b9 Q- `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b4 l+ h' H8 h2 i$ `1 |# U) B
( H9 }5 x$ B7 a% x公仔箱論壇( p8 V: I5 T& n7 R+ t; p9 V
[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。tvb now,tvbnow,bttvb3 X6 M, i' E3 V, J) a
$ G5 L* d6 E& L* T3 }8 h& j2 D  5.39.217.76. h: f2 B; j, p) w
* u( b! ~$ Z: C5 L7 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z8 g* m& K- v- r, P* z8 Z5 |
[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb2 { u$ B) R+ ~
+ t7 Z y; z3 f: l( E0 ^
1 t( w5 N" b5 Y+ b5 S4 h5.39.217.76' o1 m2 c: L* `& r& P% ] g9 C ?/ z
[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
% f4 s+ i" X t/ s' B0 ctvb now,tvbnow,bttvb
0 k: u5 _4 G3 u; \ 
( \3 t' S+ i% h* z P, Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \" G' q' X a
[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
* R" C2 V& G" d5 L% G
' C' P( D/ x; a% q5 {9 s. }tvb now,tvbnow,bttvb 
" c5 x9 X$ t8 I; P, u
8 X$ A1 X1 \1 G- F: P5 S% w5.39.217.76[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。tvb now,tvbnow,bttvb- n/ L( Y& k) Z$ I5 [
: j: f; B* W& ^" `# M
 4 h: K6 O3 d+ J/ J
5.39.217.765 l" r% E4 N0 t' @# f: L
[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。tvb now,tvbnow,bttvb8 _; n4 a/ r6 Z# P
! i7 ]: K8 P, o R2 G: N7 h/ K6 `. _ 
) _% a/ }% ?* {! W+ ~$ E
! J3 l% ^9 l8 G) d1 Q" r; H* D1 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ^& |8 P. S, U. }. E
[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。: b6 L( L, |0 y8 f
; I! I/ o0 S$ W- W" ]* t
1 {$ N9 C2 x/ X* S0 s5.39.217.765.39.217.768 N4 X5 m @5 l1 t- D! w
[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
4 A- w/ I- A) t1 T; E$ ~* R* y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y% ~ z8 R9 m9 X+ Z4 u5 [: Z
 公仔箱論壇5 D, l D/ R4 c; {
. C) `. C5 Z4 ]) _% V: m[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
6 @8 Y) x6 H9 l. x. `5 f) M: B/ f: {8 @3 ~, H6 Z2 T5 G
 公仔箱論壇3 k/ N3 }4 T7 e
6 T& p+ Y1 _- x/ ][13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。4 B5 h( q) U+ z x7 j$ n& i8 z4 J
- n8 b3 H* U: J
' X, {- r9 C1 S5 O2 F2 a$ m5.39.217.76* a" ]) {6 \4 \ [9 v$ F* \
[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。2 H6 E- f( q: e7 R8 z3 y
) n$ \0 E5 R# S9 b8 ]4 X
 ' \# I( g; D3 p _1 @' a9 J
2 N' R6 ]+ f& s' S
- j Q9 w0 v- ], j) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
C) P/ j5 e$ P4 W2 U" @+ F1 b! w6 m5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w- N9 P/ H" h5 i8 ~# S) J7 L9 l' J tvb now,tvbnow,bttvb9 e2 X& @) j4 K- g6 ^
5.39.217.76! {# L: j' A. O# K3 D6 f3 ~
[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {7 b! F4 G( C) L
+ R) ]& u& q: y5 j/ @$ ] 
" ~# d" L4 F& O' n" O0 @- Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. {# v6 f' _( e' d
[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。tvb now,tvbnow,bttvb: L* T) p# m6 d; f3 c8 v4 P
& o3 ~% A2 z! r3 J, }  tvb now,tvbnow,bttvb- {7 c6 c8 d. c, ?" N
5.39.217.763 [' p1 g K3 T! A
[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。1 M+ s( F E% ^% a
9 _' X* B- p J/ k" |8 Q0 L  8 u5 ?) k, V& ?: V
/ S* p; J% U% N* x( M公仔箱論壇[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。公仔箱論壇) ?* c' o& |" C q4 r, V6 U
7 U( b$ L3 n' Y( z4 W5 @ ~1 E2 Rtvb now,tvbnow,bttvb 
2 h( `* I7 M: {- p
4 a) \. Q# z+ G2 O6 `tvb now,tvbnow,bttvb
# U b- R2 z# \- @( D; H[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
' z+ o* n6 t3 ?3 ?% Dtvb now,tvbnow,bttvb
) l' A- g$ Z' G, q5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb; X% w# G- J' ^7 G
; d- C$ r6 z. s* x1 _公仔箱論壇[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
9 u9 p% v5 x" f8 L; G* q5.39.217.765.39.217.763 {; Y1 i3 _. z5 b
8 G+ p* |3 I7 A) {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 G( y6 U# ?- J
6 w& ?5 a6 N! P6 \0 l( \% q 
4 T2 J9 Z/ ]. y* y+ atvb now,tvbnow,bttvb
+ Y. g: b+ L, _" z6 [0 F: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
| 