本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h5 N& X. _8 d, `
6 C5 \2 a, L' R" K. ^7 P7 @* x5.39.217.76吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i0 ?4 o" T5 X, }% m+ t( y) V- r
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8 k4 R# D0 j7 }& g2 k" atvb now,tvbnow,bttvb[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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7 n5 @7 \9 O: g% b% K% F1 u[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。公仔箱論壇0 A# v. u$ k4 T$ f" q+ M
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8 v3 c+ R' o. K7 O/ i5 e: M0 ?[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^3 E: ]: p: b7 N
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。5.39.217.76! P$ i, Z2 U7 T! [9 ?
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" H" |& [6 F1 [. |公仔箱論壇[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。9 T3 h5 J9 X8 ~
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。: i9 K9 f' ^; H. e+ q8 Y
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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6 n5 J, N# w7 F. K6 X* f1 z- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~$ N% l- D: t3 \7 O4 i
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0 _; x' ~* ?9 ?' V5 n% `1 ?& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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J# m/ j5 X9 W; c' Stvb now,tvbnow,bttvb[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。1 j* Q' H8 O& w3 A- ^
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5 F- ^9 Q/ x- _& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 _/ ~2 \1 {. w7 v( ^3 X" r
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。tvb now,tvbnow,bttvb# S! N2 r6 |, s4 ]' m0 R9 C5 D% N
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' u- P' i, Q# T! d7 s公仔箱論壇[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @3 ]/ |( H. c5 I
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/ {: ~1 D' I" T1 b2 ?tvb now,tvbnow,bttvb[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k0 i6 b- G" x; R+ f- D' J
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" L- ?/ n- `4 W5 S0 X公仔箱論壇[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb/ e# N9 X' M2 E+ h1 y
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( t; d: Y' K2 M( f2 `. X5.39.217.76[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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* F+ x; O1 X/ R: `2 }" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n4 J+ D9 {! q. ]. m: \
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) x7 l* ~( |4 P A" o* d' j% h4 h5.39.217.76[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！5.39.217.76: g1 P. ?( H& w7 e& `! R, r$ i
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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