) T2 }; |# S, P4 w4 k& l
$ P- D2 H: R4 z: L( T( v3 C% i) @1 _
% U& T, `+ A6 r- _" B) Itvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。5.39.217.76' W# h* `' `+ @" V4 V& v& Y" b/ k
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb) d4 D% t: {( z6 H! N0 j6 o P: S
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
w# g6 u; ^8 I* d F. u& M, c: ]
3 C# Z5 k( S- ~5 _4 F. s% s公仔箱論壇
# o2 O+ H2 d5 `, Xtvb now,tvbnow,bttvb
% D! q9 \, o% dtvb now,tvbnow,bttvb2 z8 Z3 |- Q' L8 g0 t9 @5 t$ f
5.39.217.76. C. t! P; Q" o
; \; O& |1 z( `/ _1 p! ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \' I# O# u# U) } y
青木瓜沙拉
# S4 J: H+ |& |公仔箱論壇材料：: f; z2 h; D9 U+ H) p9 B; h4 G2 M$ U
青木瓜丝200g
& x4 V* r: W- c9 G2 ?7 qtvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
2 E) E/ @# ~" e$ V0 I* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙
6 K7 @2 j! ?/ z8 o9 D k# ]' T* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1公仔箱論壇7 T* H, o, R/ D
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k& B L4 E% p9 |
6 }! T: \, ^. q% @, D: d3 P) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) ^4 M: ?" ]" _+ H
调味料：
" M$ l! l3 ]6 b0 v; d. M5.39.217.76辣椒酱2小匙公仔箱論壇6 Y1 L+ l) l y- F
鱼露1 ½大匙8 Z1 V. u6 t# E3 K; m: Q$ J, e
糖1
- S' u; Q$ ^6 ~tvb now,tvbnow,bttvb½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m9 A! g. L0 l1 B& F- p
柠檬汁2大匙3 F8 Q |$ G5 [. A
# K6 j. i# d5 ?& m" @
+ ~4 X& V+ T. d( N. L0 q
作法：% m' t" @! ?( T5 ^: P6 X9 L9 G
1.; c8 x: N- O( O) O2 E
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
9 a( B5 S- V: L) w) j6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.0 Y, S4 u8 m5 s/ w0 l+ e. T! G
调味料混合拌匀备用
1 s" A4 c/ K4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 j; t. u9 e7 H( V) g1 [: H! L
3.
1 W- ~' C2 ^$ }3 ^) d5.39.217.76将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
- b" F5 L7 r ~* C! V; z$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U$ w) u+ Q7 I3 D5 m8 j) ^
5.39.217.760 G1 D3 Y5 d% g% y3 k
' X% {+ U" _ P0 H; Htvb now,tvbnow,bttvb
: j! `( ] L( ?: j8 f9 O8 x7 x+ n
8 U3 _: A- f; |+ ? I& X$ N9 Q公仔箱論壇青木瓜排骨汤 5.39.217.76& j! v- v) G) w6 t. K" Z
材料：
/ _: Q. O9 @2 K+ {7 C9 T* w- R排骨300g
4 V1 `# g- e( y! o% t公仔箱論壇青木瓜1/2条
9 A7 }0 r; J+ e) E. `/ stvb now,tvbnow,bttvb老姜30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }$ X. d, f. a3 {
葱1根- g; Q# u+ x% [8 C( m! h
水600㏄
1 h; j+ a* V( q0 ^7 ]7 i公仔箱論壇盐1小匙公仔箱論壇4 ?4 O$ G) z; N9 z+ e9 T+ v! U
E- Z. Q. H$ O" C: Y Y% }* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l9 {4 F0 }: n0 Z2 o, `7 Z) L作法：
& f0 [, Y- S4 t% w' t公仔箱論壇1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }) \9 c$ s. ^* m9 W
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
+ t( C' [2 a( M# j0 M$ j$ |公仔箱論壇2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }% G5 ]* h! {) w! _7 e! k
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。公仔箱論壇2 u# |$ N' F$ X* L* w, D
3.tvb now,tvbnow,bttvb7 [+ y0 T, B0 I6 L4 \
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇7 ^: Z& L; M+ O: ?
4.
- k4 d! F6 E( k6 e9 o公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
| 