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) e$ k1 L- F& G! ]5.39.217.76
i4 _' f$ w4 K4 ^3 c& ^- s+ ]木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
. e( Z! z1 T7 d2 k9 S5 [公仔箱論壇吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
& w( W5 i) H( c! h& x! Y公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！4 b4 b8 E5 Z% u
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) t! x, e0 l: K+ q) k青木瓜沙拉
: `; N5 Y, b" `1 ^ htvb now,tvbnow,bttvb材料：
. {' m0 z3 Q/ T8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200g! [& h! M ~2 L/ t# N: c) c2 e9 _9 R
香菜末少许公仔箱論壇" F5 F+ F- ?& e% |4 |, Q3 y
蒜末1小匙
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! J; w$ x: E1 r% o½大匙% `2 Q6 l$ }% z5 ~" {* F* V, F" E* s$ I
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调味料：tvb now,tvbnow,bttvb2 L- r% g* J9 a
辣椒酱2小匙
8 e% T; f& y7 j6 d. Q# Z0 R公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
7 ~; L2 K7 Q, x( {" F& \# [公仔箱論壇糖1
& p \) d2 h! C( v! D& |' ~½大匙5.39.217.76 ?6 Y5 I; \ N9 @1 [( y
柠檬汁2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u2 \. u% E2 C1 Q! K3 m7 @3 J" G
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/ m) X5 b8 ?/ E8 L作法：
4 S' E) q- G; M0 F Y U2 mtvb now,tvbnow,bttvb1.
; E2 O' f b& p6 a) F* z7 x) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。$ w7 B6 {6 A6 G3 J2 ]# k4 P. f; r
2.
4 W7 D, {5 j$ n; _5.39.217.76调味料混合拌匀备用
! K& z4 j" d, w9 }0 A! ^5 ^) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 O$ ~8 ?. x: Y+ v; ^7 atvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
% d$ S3 O' E' G5 i* e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {" n! \: F( G; O8 n9 M
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0 `' K: x0 d2 o8 i; m5 y青木瓜排骨汤
! m" }7 l" u) G. L$ V1 n公仔箱論壇材料：
( D/ u) D: l, m5.39.217.76排骨300g
# K, y7 d6 B' W, L& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条
# P8 \5 P1 f+ |$ b, f7 T: T0 f公仔箱論壇老姜30g) P& B7 K: @4 F5 v: y- j
葱1根tvb now,tvbnow,bttvb4 z( l, r1 K4 M
水600㏄
7 q* o7 a( A0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐1小匙
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" A: K/ v7 }6 F2 `/ k2 ?公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb# I0 T6 N1 m; J+ \& q5 Q# i
1.
g$ _5 ~: Y% ]0 T+ o+ R; btvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
% ?' d9 o. f2 N$ o d: Y: v; z3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.5.39.217.76$ R1 O2 G& r, K0 c ~: U7 u3 o
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。( \3 L! G; `8 w2 ]8 r l" O
3.
b( H2 M P% M& ntvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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8 f9 Y, N% r2 ^/ |; o; @* s将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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