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8 h8 g3 c, J' _- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K( o9 }, {% d8 a; D+ N
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇5 n. O7 o* U0 s
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb" ?& P$ X: c: [
材料：
: i) G8 i+ m9 Y F. o5.39.217.76青木瓜丝200g
@8 s2 n+ i. G* ^8 U香菜末少许
- n4 _6 E( Q1 u4 b0 Y& @蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) H" K( D1 F; U, B4 I% a8 t$ D9 n/ |, h
碎香蒜花生15.39.217.767 K+ l( z1 r! Q! y4 w7 l
½大匙
f: g4 k5 S& |: Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ y) P' Y3 a7 h6 ^
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调味料：) Y" H: C5 ]3 c. U% k
辣椒酱2小匙
3 p% \' e9 A* w鱼露1 ½大匙5.39.217.76+ y3 H6 M9 N/ y, F; j: q
糖1公仔箱論壇2 A) H8 [' L+ J+ _6 R" B$ R
½大匙2 z0 u# L E! P
柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ f# S! i1 w% K% Z( Q, X$ l
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1 M: T. i) K0 h$ W/ I2 P! Q; B* ]1 Y5 J, Q作法：tvb now,tvbnow,bttvb* Q8 u6 z B2 |: d4 S# p" b1 r A g
1.
/ C" v) u' G! [( r青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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, D8 j3 _) T) N' m( v$ f调味料混合拌匀备用5.39.217.767 s1 i# [- q) d4 c, s' d1 ]. l
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3.
. L( Z8 b0 @4 C% j5.39.217.76将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤
! a! Z' z1 |, z$ N2 m# Y- N' a材料：
$ M7 q0 l1 _9 l* O) N公仔箱論壇排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O. Z7 @5 T. d/ C1 l& {. {# m3 N- U& i
青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \6 n0 C; {" ~1 A6 W
老姜30g
3 K. M2 q# w( \+ W3 f7 ]. y葱1根) ]9 p/ X3 ` n/ n A; e
水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o) ~- U3 a! F- c
盐1小匙
6 ^0 o$ f! y* k- l# a$ Z公仔箱論壇5.39.217.76" P* v4 Y0 U' |7 C" q" p) c
, ]. [. R( r: U }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \$ g7 l; E* l& s* a; ~; v9 d
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }4 [1 h) w4 a+ r
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。+ } M7 I- p; ?- C! w1 F) I
2.
. j2 v+ u; v5 \9 E9 [tvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇4 H7 Y: D+ w* S
4.公仔箱論壇 O& D% ~$ N* k! O
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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