% I3 I4 c4 z5 D1 B% w' G
/ |- s' d' h& f* a8 M& A1 X: Y
, O( E, b. Z: P6 Z0 J* mtvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
/ I' b m8 a etvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效5.39.217.76$ \- a' E2 D$ W% U6 z
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k/ u1 V8 ?6 E3 x) \
" w6 U W. [+ }8 K. b4 E, N
' B" x4 @$ d3 t; _$ Q/ ~9 i; W% Z, e# h) e
+ ]( G+ \8 n+ T/ _
* x* `: j& ^- ~. A- p- b3 atvb now,tvbnow,bttvb
, a4 N+ D# e% A V+ q$ j* Z
* K. s" K: G# @; K% \5 T' z6 z) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜沙拉 2 `9 J* y! `" O* H; N& z
材料：公仔箱論壇# q3 F6 \! B% I: P
青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G- g! E: ]9 w, s- R: h' y
香菜末少许
& i! R2 b7 m0 K( H+ G) Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙) ]# H, ?8 _3 Z
碎香蒜花生1
5 R; M7 i, @3 [3 _" @6 }½大匙* s0 ]9 U+ V5 E. P9 x
tvb now,tvbnow,bttvb- X; k y" Q$ `; b4 k4 j* r
& u! R; M' X, H3 ^, c* z. Y
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb: d8 t+ y8 ~2 C8 F! I) q
辣椒酱2小匙4 a6 F$ n5 C2 ~6 f; _+ f" H
鱼露1 ½大匙5.39.217.76* B0 O; e8 X5 i! V/ I
糖1
8 H2 x6 S9 E1 r* U' C: w1 ?tvb now,tvbnow,bttvb½大匙
+ z- b% y- e0 |5 V* ]柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! s. R0 S$ ~& z" c% T
* Q) Y1 R: N5 P! i6 `( x, H
: ^$ H% d$ Y& a4 o+ T! `5 Q6 dtvb now,tvbnow,bttvb作法：/ c" e6 z9 D$ b* H& D
1.5.39.217.766 t4 V, \# q- Z, w2 K
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
7 V0 P; _* x, f公仔箱論壇2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x$ x$ s; {% t' r* b' l) b6 ]
调味料混合拌匀备用
: I! Q8 T; F; c( u& W2 [. htvb now,tvbnow,bttvb
1 }* R: y% ^4 |. s& x" U# x/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
6 Z& A; C. o* H' w8 P" T* j将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可tvb now,tvbnow,bttvb( d% X+ T4 D, Z4 O: \- s% `6 n
. M! J( U4 o$ K: A& n: d
( n4 D" [8 t P" O! P: n$ H f- a) _公仔箱論壇
- e" J h/ s/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O9 a' C4 l4 _2 R: X Q& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f. _% E( N1 ^) f! |( D青木瓜排骨汤
% r# ~+ L4 ]+ V" t5 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o5 z7 D# w' I M8 M& u ?7 |" [: A
排骨300g
( V+ C+ s, R% c1 E3 ]/ Jtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜1/2条公仔箱論壇. `( t" |6 [7 A. R
老姜30g5 T2 V2 T. Y2 U: s1 D
葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( ]9 n+ j- B7 f
水600㏄
5 `3 o+ y7 d9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐1小匙公仔箱論壇3 h8 n# f3 J: P" j
4 L: _+ ]% w# u( z5.39.217.76
7 e9 O. O. h$ s; j+ \ r* U( Q5.39.217.76作法：5.39.217.76. D' k$ t' r9 i' r% L, E6 b$ U8 _2 f' i
1.
' Z1 @3 }' s z% f2 ]5 Ztvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
- K2 M5 [: b3 a% n! m5 ]& n2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m7 J+ y7 @5 ^8 U: {" t8 x+ I: |# J
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
1 }5 G& i$ K/ u+ m# i5.39.217.763.
1 ^* T9 M5 J/ K4 Ltvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
! j2 w! C ~# F' X3 o4.公仔箱論壇) `+ V5 _$ n5 Z0 w: u0 Z
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
| 