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% } h: T$ Q2 G& K1 |/ W9 E5.39.217.76木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
# V( K5 ?3 U( I* H9 d0 I8 S; z吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效! q/ v$ P) [$ E
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！ j2 u% K* T" t6 [7 a
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青木瓜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb) m6 @" b! k9 x! e
材料：
# N- h" i6 k y. J7 G5.39.217.76青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?; }$ d2 v6 C" D/ B! g9 P
香菜末少许公仔箱論壇2 g9 U2 e( s: r, h- L1 }
蒜末1小匙
h& b: F9 c1 I5 S* ~8 }碎香蒜花生1
3 W. h, f+ m' W- `1 {½大匙* W( f( x4 Z' u0 t
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: e# b9 a# a; a/ j- |" o; j- K: v公仔箱論壇调味料：
- r6 Z: b1 W7 g- [6 P公仔箱論壇辣椒酱2小匙0 Z l" J+ b4 x4 a* w0 C
鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q- p3 g/ |& _$ l1 ]
糖1tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 \. K% n( S
½大匙公仔箱論壇6 u; ]8 d! e' W4 I4 E# S, s
柠檬汁2大匙6 D9 a, ]: { |& E& U1 I
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作法：公仔箱論壇* Q5 w% U x# i+ a; Q9 s0 i# u
1.
' {, M* q% o2 e5.39.217.76青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇% \& M* S3 L2 b+ E1 @; c* D
2.
! s9 h* f0 G. T+ J; u: g3 V1 i公仔箱論壇调味料混合拌匀备用
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3.公仔箱論壇6 T) l6 X& s5 ^5 l7 H7 l0 R6 p
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 @7 Z) |1 P
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青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^2 r n$ V9 a& N0 \
材料：
/ F2 w6 h; Z9 x5 {8 p7 f2 b* ]排骨300g
% G0 F) p* \3 ~, g, b: q" u; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条
$ S$ H, O8 d- J' u/ Q$ a stvb now,tvbnow,bttvb老姜30g5.39.217.76' P& P/ V/ f( X% N6 k
葱1根
: M$ c; B r% B水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# R2 {5 W( s$ i
盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k% z) P; O3 s# @# {: J8 c o
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/ ?5 w$ l# H$ R3 l) F! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
G5 N& I6 C* ]2 E公仔箱論壇3.
# a+ g1 p% d8 g. S M S8 e老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。5.39.217.76% |; b0 c/ M q2 d5 H5 X* C
4.
" a( j2 ?% r' a" ?将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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