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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
. O- Z! c* C/ Z8 l: L公仔箱論壇吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效6 P4 H- A* j' P C1 x7 e6 S
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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! G/ [: X4 t# q `9 L青木瓜沙拉
8 I9 m5 b/ q% A8 [( b; b材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q) `9 A9 S0 {8 _
青木瓜丝200g
: Z3 h& m4 O4 ]0 {2 h香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V2 c8 D- k5 e- D+ o& A& W
蒜末1小匙
4 h3 ^: W) K4 G( F, {3 l8 ^5 J碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb/ P+ X- M- d5 I i* p. a: u
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb: P4 P4 N1 {, n4 h- [, [+ T# W
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调味料：5.39.217.760 o' [; A) a- m# V2 O9 l- @
辣椒酱2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {: j% N) m0 q3 ~
鱼露1 ½大匙5.39.217.76% W% Y! h" p1 y4 P L9 v
糖1tvb now,tvbnow,bttvb9 ~+ `9 a- g B+ j
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb( b {' G4 S5 B2 }5 r; ]
柠檬汁2大匙
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作法：公仔箱論壇# w. V* D9 o5 M' a' L2 b4 v: i1 j& L
1.公仔箱論壇 O0 { i. q( {3 z2 x: W
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。$ n/ |" K1 k7 ^1 C
2.
, F5 \1 c* [3 Q( k* |" O$ b调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb6 }/ j/ }+ f. s4 f* @8 t
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可6 q" y7 _6 T& l- G8 K
* n" i1 o3 R, r \- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. B- o6 j% \+ Y$ V. B; e7 o) [* c
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# h6 @$ z. X7 F2 Z5 {4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤 5.39.217.762 Q1 M! P% f5 G- g+ d6 p
材料：
" u! k4 J n1 D! @6 I0 m7 B# E4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300g
8 s g: O' M" Q7 o5 Y9 Gtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜1/2条5.39.217.769 r" g8 T: ~1 ]/ h2 s
老姜30g
! c* U6 N; V2 b9 J! S葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z5 ^& j0 a' D/ t* g, [1 E; s
水600㏄
; `/ o/ x5 m* s5 `盐1小匙
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" d( G$ |5 X! r* ^! {& O9 e% b公仔箱論壇作法：; x. C$ [' F( g5 A# g8 z; N- |/ @
1.公仔箱論壇 T# G' E8 \/ }# y/ {" i: X/ T
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
, d1 G- G B6 g- J) b/ S9 u$ d2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.5.39.217.76" ^) `5 I) M0 b8 f, I
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb# L4 \ O7 ]0 w2 b
3.tvb now,tvbnow,bttvb: n6 L/ E/ l2 Y, o; m9 p6 Y9 O
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇1 l6 A. {9 w6 A, }2 ~: n
4.
% s) i1 u0 b4 @ u: ?$ c5 F3 Q) Y将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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